Hälsa fördelarna med att ta vitamin B-komplex

B vitaminer bidra till att upprätthålla korrekt hjärnfunktion samt hälsa nerver, hud, hår, ögon, lever och mun. De hjälper också bibehålla en sund mag-tarmkanalen. Eftersom B-vitaminer samverkar, visar en brist på ett vitamin ofta en brist i en annan. De B-vitaminer fungerar som ett team för att hjälpa till med allmänna hälsa. B-vitaminer bör tas tillsammans, som lätt åstadkommes genom att ta ett B-komplex komplettera. Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin är en antioxidant som skyddar kroppen från degenerativa effekter orsakade av åldrande, alkoholkonsumtion och rökning. Det optimerar hjärnans funktion och kognitiv aktivitet. Tiamin ökar också blodcirkulationen och blodbildningen. Addera Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin hjälper till att förhindra och behandla grå starr. Det är nödvändigt för produktionen av röda blodkroppar och tillväxt. Riboflavin hjälper metabolisera kolhydrater, fetter och proteiner, och bidrar till att eliminera mjäll.
Vitamin B3 (Niacin)

Niacin hjälper till att sänka kolesterolet och förbättrar cirkulationen. Det är också ett minne förstärkare. Niacin hjälpmedel i funktionen av nervsystemet och hjälper metabolisera kolhydrater, fetter och proteiner. Addera Vitamin B5 (Pantotensyra)

Pantotensyra är en uthållighet förstärkare och hjälper förhindra vissa former av anemi. Alla celler i kroppen behöver pantotensyra, men det är främst koncentrerad i organen. Dess huvudsakliga uppgift är produktion av adrenal hormoner och bildandet av antikroppar. Det hjälper också i omvandlingen av fett, kolhydrater och proteiner till energi. Pantotensyra kan också vara till hjälp vid behandling av depression och ångest. Addera Vitamin B6 (Pyridoxin)

Pyridoxin är inblandad i fler kroppsliga funktioner än nästan något annat näringsämne. Det behövs för normal hjärnfunktion, immunsystemets funktion och antikroppsproduktion. Det hjälper med cancer immunitet och hjälpmedel för att förebygga åderförkalkning. Pyridoxin är också till hjälp vid behandling av allergier, astma och artrit. Addera Vitamin B12 (Methylcobalamin)

mest effektiva formen av B12 är metylkobalamin. Emellertid är den vanligaste formen cyanokobalamin, vilket är svårt för kroppen att absorbera. Var uppmärksam på det formulär du taking.Methylcobalamin är verksamt inom skydd och tillväxt av nervsystemet. B12 kan förebygga Parkinsons sjukdom, och kan faktiskt bromsa utvecklingen av sjukdomen hos dem som redan har det. B12 är viktigt i kardiovaskulär funktion. B12 hjälper också reglera bildandet av röda blodkroppar och hjälper i användningen av järn, som behövs för att förhindra anemi. Addera Biotin

Biotin behövs för friskt hår och hud. Det hjälper också i celltillväxt och metabolism av kolhydrater, fetter och proteiner. Biotin hjälper också främja hälsosamma svettkörtlar, benmärg och nervvävnad.