Hälsa fördelarna med att ta vitamin E

De positiva hälsoeffekterna av att ta vitamin E är stora. E-vitamin kan bidra till att förhindra många sjukdomar och störningar, liksom behandla många sjukdomar. Även om du kan enkelt plocka upp en E-vitamintillskott i butiken, det är också finns i många livsmedel, från mörka, bladgrönsaker, nötter och fullkornsprodukter till ris, ägg, havregryn och mer. Förebygga grå starr

Studier har visat att de som tar en daglig vitamin E tillskott har högre objektiv klarhet i ögat då de som inte tar vitamin regelbundet.
bromsar åldrandet

vitamin E-tillskott kan bromsa åldrandet och förebygga åldersfläckar.
förhindra hjärtattacker

Nya studier har visat att om man tar ett E-vitamintillskott kan fungera bättre mot en hjärtinfarkt än att ta aspirin. kan bidra till att förhindra
premenstruellt syndrom

Införliva mer E-vitamin i kosten symtom på premenstruellt syndrom, såsom kramper, trötthet och oro.
saktar Alzheimers sjukdom

Enligt en studie som publicerats av "The New England Journal of Medicine" 1997 , kan ta vitamin E bidrar till att bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom med upp till 25 procent. kan förbättra kroppens totala omsättning, bidrar
öka cirkulationen

Med vitamin E att förhindra en mängd störningar och sjukdomar.
Varningar
p Om du har diabetes, reumatisk hjärtsjukdom, överaktiv sköldkörtel eller tar några mediciner, rådfråga din läkare innan ta ett extra tillskott E-vitamin.