Hälsorisker av Computer bildskärmar

hälsorisker förknippade med datoranvändning, särskilt datorskärmen, har länge varit ett bekymmer. Korrekt monitor positionering, hållning och ergonomi minimera skador på kroppen. Samtidigt begränsa den tid du spenderar på datorn är den bästa metoden för att förhindra tillhörande hälsorisker, flera företag gör produkter för att förhindra bländning, främja god hållning och med omintetgöra effekterna av strålning. Detta är goda nyheter, eftersom många människor måste tillbringa timmar varje dag på datorn. Belastningsskador, trötthet och smärta

Felaktig placering av datorskärmen kan orsaka belastningsskador, vilket kan påverka kroppens leder, muskler, nerver, senor och ligament. Bildskärmar som är för högt, för långt bort eller iväg till användarna side anledning att vrida sin kropp och hals eller luta dig framåt. Nackskador och nacke är vanliga hälsofarlighet felaktigt placerade monitorer, även ryggen, axlar och armar kan också lida skada. För att undvika belastningsskador, kropp trötthet och smärta när du använder en dator, placera kroppen så att det är neutralt linje. Rikta in monitorn och stolen så att du kan sitta naturligt, tittar rakt fram på skärmen och undvika att vrida kroppen eller vrida nacken. Håll kroppen och lederna neutralt och naturligt linje utan att anstränga för att se skärmen. Addera överansträngning och trötthet

När användare lägger monitorer på ett felaktigt avstånd kan de anstränga sina ögon att se på skärmen objekt som är för långt borta. Likaså när bildskärmen är för nära, måste användarnas ögon arbeta hårdare för att fokusera och bli trött. Bländning på datorskärmen kan också orsaka ansträngda ögon och trötthet i ögonen. En annan orsak till irriterade ögon tittar på skärmen för länge. Många användare inte blinka så ofta när stirrar på skärmen, vilket leder till torrhet och trötthet. Namnet förknippas med ögonproblem i samband med långvarig datoranvändning är "datorseende syndrom." För att minimera CVS, placera bildskärmen på lämpligt avstånd (20 till 40 inches bort), eliminera bländning, ser 20 meter bort i 20 sekunder var 20 minuter minuter och försöka komma ihåg att blinka oftare när du använder skärmen.


Huvudvärk

Trött muskler och ansträngda ögon kan orsaka huvudvärk. När nackmusklerna skärpa eller när nerverna kommer i kläm på grund av felaktig kropp positionering, kan spänningshuvudvärk förekomma.
Strålning

Äldre katodstrålerör monitorer avger låga nivåer av strålning. Studier har inte visat hälsoeffekter vid exponering för denna strålning förutom skador på ögonen. Strålning kan skada hornhinnan och linsen, vilket kan leda till glaukom och synskada. Nyare flytande kristaller skärmar avger mindre strålning. Det säkraste man kan göra är att begränsa exponeringen, men du kan också köpa en produkt som negerar strålningsrisk. Äta mer antioxidanter och C-vitamin är också förebyggande åtgärder.