Levern tillverkning samt hemligheter galla för att absorbera fettlösliga näringsämnen och ta bort giftiga ämnen renar blodet, filter bakterier, end toxiner, antikroppar-antigener och andra. Våra lever fungerar som blodbanker för tjugo till trettio procent av kroppens blod, tillverkning blodproppar medel utöver blodproteiner, metaboliserande och lagra hormoner, och även kontrollera triglycerider, kolesterol, olika blodfetter, med kroppsfett levels.Liver Care: -1. Att ha en frisk lever du måste ha en hälsosam livsstil, måttlig övningar, närande kost, undvika mat i ohygieniska förhållanden för att undvika sjukdom som viral hepatit eller jaundice.2. Alkohol är skadligt för levern och är ansvarig för ett tillstånd som kallas fettlever hos unga vuxna så fullständigt undvikande av alkohol är obligatoriskt för en sund liver.3. Som lever hjälper till utsöndring av läkemedel, långsiktiga intag av mediciner som smärtstillande medel kan vara skadligt för levern och så över disk läkemedel utan recept från läkare bör vara avoided.Healthy Liver Diet:-Vitamin A: - Livsmedel rika på vitamin A inkluderar lever, sötpotatis, morötter, mjölk, äggulor och mozzarella cheese.Vitamin E: - Detta finns i mandel, i många oljor inklusive safflor, majs och sojabönor oljor, och även i mango, nötter, broccoli och andra foods.Vitamin C: - Det här finns i överflöd i citrusfrukter (citroner, apelsiner osv), spannmål, fjäderfä och fish.Whole Korn: - Överväg att byta din nuvarande meny för att inkludera fullkorn livsmedel, såsom 100 procent fullkorn bröd, brun ris, quinoa, korn och havregryn. Mayo Clinic listar alternativ till raffinerat spannmål och betonar att, "fullkorn inte har haft sin kli och groddar avlägsnas genom fräsning, vilket gör dem bättre källor till fiber" än raffinerat grains.Home rättsmedel för levern vård: - Gör en blandning av vegetabiliska saft som spenat grönsaker och morot i samma mängd och ta ett glas denna saft varje dag i minst 3-4 veckor. Ta rötter av maskros och koka den i ett glas vatten i 10 minuter, efter att dricka det. Gör en juice på 2 råa apelsiner och ta det en gång på en dag för en vecka. Gör en blandning av några rostade kummin frön till ett glas kärnmjölk med lite salt och dricka det tidigt på morgonen. Gör en blandning av en 1 msk. av limejuice med papaya frön extrahera och ta det en gång på en dag. Naturläkemedel för levern vård du kan ta växtbaserade lösning för lakrits. Ta indiska aloe eftersom det stimulerar levern till att utföra sina funktioner normally.Tips för levern vård: - Du kan ta en vitamin E. Drick inte alkohol och te. Gör regelbunden motion och yoga. Överskott av socker och salt i din kost undviks.
