Hälsosam viktminskning piller

Dussintals nya viktminskning piller introduceras på marknaden varje månad, vilket gör det svårt för de flesta konsumenter att räkna ut vad som är sunt och effektivt, och vad är lika farlig för sina fickor och deras hälsa. När du väljer ett piller viktminskning, läsa etiketterna noga blir viktigt att räkna ut vad ingredienserna är en del av kompositionen och vad som bör undvikas för att förhindra eventuella problem. Funktion

Eftersom det inte finns någon enskild ingrediens som kan orsaka viktminskning i stort antal eller i varje individ, är det svårt att peka ut specifika viktminskning piller som kan vara säkra för alla. Vissa ingredienser, måste dock undvikas, antingen för att de inte fungerar (till exempel fallet med krom eller guarkärnmjöl) eller därför att de har varit kopplade till allvarliga biverkningar (såsom i fallet med pomerans, som kallas " den naturliga ephedra ").
Betydelse

När du handlar för hälsosam viktminskning piller, undvika allt som innehåller ephedra, som numera är förbjudet i USA, men ibland visar upp i viktminskning piller som säljs över Internet. Ephedra har kopplats till högt blodtryck, stroke, hjärtproblem och till och med dödsfall. I USA, teer innehåller ephedra är fortfarande laglig och kan orsaka samma problem som piller om de konsumeras i överskott.
Överväganden

flesta viktminskning piller faller under kategorin av kosttillskott och som sådana inte regleras av FDA. I själva verket finns det bara en viktminskning piller godkänts av Food and Drug Administration som kan köpas över disk: Alli. Alli verkar genom att hindra fett från att absorberas i tarmen, orsakar viktnedgång även när man äter samma mängd kalorier och måltider som du alltid gjort.
Typer

två vanligaste ingredienserna i viktminskning piller är konjugerad linolsyra (CLA) och grönt te-extrakt, som har visats i studier att påskynda fettförbränningen, öka ämnesomsättningen och orsaka en känsla av fullkomlighet (orsakar dieters att äta mindre). Varken ingrediens leder direkt till viktminskning, men de underlättar processen utan några biverkningar eller hälsorisker.
Missuppfattningar

Viktminskning piller som säljs som "naturliga "är inte nödvändigtvis säkrare, så du bör fortfarande läsa etiketter och vara försiktig om ingredienser och maximal dosering. Chitosan, till exempel, är säker när konsumeras i de rekommenderade mängderna, men kan orsaka uppsvälldhet och gastrointestinala besvär i stora doser, medan Hoodia är en stor aptit suppressant, men kan leda till uttorkning och osäkra toppar blodsocker och dalar, om de säkra rekommenderade doser överskrids.