Hög stress och ångest

Fjärilar i magen, muntorrhet och svettiga handflator är alla vanliga symptom på ångest. Ångest är en normal reaktion på stress och känner det ibland är frisk. Men när ångesten hindrar dig från att leva ditt liv eller göra saker som du tycker om, kan du ha drabbats av symtom på en ångest. Ångestsyndrom är vanliga och ofta förekommer hos personer som har hög stress yrken eller livsstil i kombination med en stark stress mekanism. Stress

Stress är en överlevnad mekanism där kroppen temporärt stängs icke-vitala funktioner som matsmältning, salivering och reproduktion, och avleder alla energier till musklerna för snabba åtgärder som svar på omedelbara hot som rovdjur. Idag är de flesta av oss lever i relativt säkra miljöer, men våra kroppar fortfarande svara på icke-dödliga stressfaktorer i vår vardag via samma mekanism. Om ditt sinne och kropp är ständigt upplever stress på grund av din omgivning, kan du ställa dig själv för långsiktiga hälsoproblem, enligt Dr David B. Merrill vid Columbia University Medical Center.

Stress Kemikalier

Hos människa finns det två huvudsakliga kemikalier som utlöses som svar på stress. Adrenalin höjer blodtrycket, ökar energi och höjer hjärtfrekvensen. Kortisol, känd som den primära stresshormon, ökar sockerhalten i blodet och tillfälligt stängs icke väsentliga kroppsfunktioner. Enligt Mayo Clinic, är dessa kemikalier också förknippas med humör, rädsla och motivation.
Symptom av ångestsyndrom

Enligt den ideella ångestsyndrom resurs Hjälp Guide, känslomässiga symtom på ångest är känslor av rädsla eller oro, irritabilitet, problem att koncentrera sig, rastlöshet, förutse det värsta och känner dig spänd eller nervös. Fysiska symptom kan inkludera bultande eller racing hjärta, svettningar, andnöd, magbesvär och yrsel.
Orsaker

Enligt Mayo Clinic, orsakerna till ångest är inte helt klarlagda. Det är tänkt att tillståndet innebär en kombination av faktorer, både genetiska och miljömässiga. Hög stress livsstil och yrken där stressnivån förblir hög under lång tid är tänkt att bidra till utvecklingen av långsiktiga problem med ångest.
Ångestattacker

Ångest attacker eller panikattacker, är plötsliga kropp hela episoder av intensiv rädsla eller panik. Ibland panikattacker har en trigger som är självklart, som att gå i ett slutet utrymme eller rampfeber, men andra gånger de kan komma på någon uppenbar anledning, ett resultat av ett generaliserat ångestsyndrom. Enligt Help Guide, symptom på en panikattack har en våg av panik, hyperventilation, värmevallningar eller frossa, tryck över bröstet, skakningar, illamående, hjärtklappning, bröstsmärtor och andningssvårigheter.