Dess ett olyckligt faktum att miljontals människor lever i kronisk smärta, och en av de vanligaste områdena som skadar är knäna. Många personer med knäsmärta kan inte få igenom dagen utan smärtstillande medel, av vilka några ordinerats av sin läkare och kan leda till recept narkotikamissbruk. Missbruksvård centra är fyllda med människor som försöker få bort dessa smärtstillande medel - för många, är smärtan att föredra framför de problem som orsakas av att ta droger. Men, det finns drogfria alternativ många kanske inte har tried.One av de vanligaste förhållanden som orsakar knäsmärta är Patellofemoral smärtsyndrom ett tillstånd som påverkar knäskålen och det omgivande området. Problemet är vanligast hos unga, aktiva människor och idrottare men det kan påverka människor i alla åldrar. Dess oftast förvärras av aktivitet, även något som att gå ner för trappan, men det kan också bli värre med ingen aktivitet alls. Dess viktigt att vara aktiv med rätt typ av exercise.Non-inverkan motion som simning är oftast fördelaktigt. Det gör att knät att läka samtidigt vistas aktiv. Men det finns olika typer av Patellofemoral smärtsyndrom och vissa kräver ytterligare övningar som specifikt behandlar den typ du have.Your bästa är att besöka en sjukgymnast för att få en analys av det exakta problemet och ett program för att hantera it.Unfortunately, många människor med knä smärta och smärta i andra områden, dont har sjukförsäkring som omfattar sjukgymnastik och de kan inte afford en lång behandling. Istället, vind de upp på receptbelagda värktabletter, vilket de ofta kan få sin försäkring för att täcka. Tyvärr, de risk för receptbelagda narkotikamissbruk när de går den vägen, för att inte nämna alla andra potentiella sidan effects.However, att dra nytta av sjukgymnastik du inte nödvändigtvis behöver se sjukgymnast under en lång tid. Ibland bara ett besök, där terapeuten kan peka ut den exakta problemet och sedan arbeta fram ett program hem motion, räcker. Du kanske behöver en mer besök för att se till att du vet hur man gör övningarna på rätt sätt, men du bör inte behöva more.Taking smärtstillande medel under en längre tid är inte bara farligt, det kan också sluta fungera efter en tid. I själva verket kan ta smärtstillande medel under en längre tid faktiskt orsaka smärta, enligt ny forskning. Långt efter det att skadan eller tillståndet har läkt, när smärtan ska vara borta, patienter befinner sig i så mycket smärta som någonsin. De håller att ta smärtstillande medel, utan att veta att de smärtstillande faktiskt orsakar pain.By den tiden, kan de också vara beroende. Så, har de nu två problems.If du vill lösa båda problemen, ta reda på mer om missbruksbehandling centers som kan hjälpa dig att säkert få bort drogerna, och sedan bedriva sjukgymnastik eller någon annan form av icke-medicinska lösningen.
