Inversion terapi Faror

Inversion terapi är en behandling för ryggont som först användes över 2000 år sedan. Behandlingen, som innebär att hänga upp och ner eller på något inverterad vinkel, lindrar förmodligen spänningar i ryggen som vikten av din kropp naturligt "sträcker" ryggraden. Förespråkarna hävdar att detta inte bara hjälper lindra ryggsmärtor men också bromsar åldrandet av ryggraden. Var noga med att läsa om de eventuella farorna Inversion terapi nedan innan du ger behandlingen ett försök. Förhållanden som inte blandas med Inversion Therapy
p Om något av dessa tillstånd stämmer in på dig, bör du undvika inversion terapi helt: graviditet, bråck, högt blodtryck, nyligen stroke, hjärt-eller cirkulationsproblem, glaukom, konjunktivit ("röda ögon"), näthinneavlossning, ryggmärgsskada, svullna leder, osteoporos, oläkta frakturer eller skador, öroninfektion eller fetma.
Grad av Inversion

En annan ofta nämns inversion terapi faran är vända i en vinkel som är alltför svår. Detta gäller särskilt för nybörjare, som ska börja på en mycket liten vinkel.
Spanare för nybörjare

Förutom invertering i en liten vinkel (med fot 12 tum eller mindre ovanför huvudet), bör nybörjare också vara säker på att ha någon "spotting" dem. Inverterande för första gången kan orsaka yrsel, så det är viktigt att ha någon nära genom att hjälpa dig om det behövs.
Stroke eller poppade blodkärl

1983, en Studien publicerades av en Dr Goldman, som uppgav att inversion terapi ökade patientens risk för stroke. Men kort därefter, vände Dr Goldman hans rön, som visar att risken för stroke under inversion terapi var inte något annat än risken för stroke under träningen upprätt.
Expert Insight

att vara på den säkra sidan, kolla med din läkare innan du börjar inversion terapi.