Acne bekymmer de flesta av oss, oavsett när vi är tonåringar eller när vi växer upp. Även stjärnor som Cameron Diaz och Alicia Silverstone lider också av akne problem. En av de främsta orsakerna till akne bildas är blockering av porerna. Som ett resultat, måste vi tvätta vårt ansikte varje dag för att kontrollera överdriven olja sekretion. Men det är bättre att bli informerad om att någon mat eller vanor i det dagliga livet också bidrar till tillväxten av akne bildas. Men ibland vi ignorera dem. För att förebygga och eliminera akne, en förteckning över syndarna i akne eruption som du måste vara uppmärksam to.We don vet om akne på Cameron Diaz ansikte orsakas av en eller flera av dessa faktorer, men det är ändå värt att lära sig! ChocolateAcne och kost problem har studerats under många år. Även om vissa dermatologer hävdade att kosten inte är associerad med akne bildas, många håller fortfarande att kostfaktorer kan utlösa och grov akne utbrott. Det är sant att söta livsmedel kan stimulera olja körteln, som orsakar överdriven oljeproduktion som blockerar hudens porer. En söt som choklad är verkligen ett hot för den känsliga eller allergi benägen hud. I själva verket har inte alla allergiska reaktioner mot godis. Det beror bara på vilken typ av huden. Hur som helst, om du har akne, är du klokt i att stoppa godis. Dessutom är mindre socker i maten också bra för din health.Toothpaste Tandkräm är en gång ett hem botemedel mot akne. Men frågan är, fungerar det verkligen för finnar? Vissa människor säger ja, andra säger nej. Sanningen är att tandkräm som har höga halter av klorider kan täppa porerna och därmed skapa finnar. Om du brukar ha akne på hakan, skulle du använda bättre klorid gratis tandkräm och tvätta ansiktet efter att borsta teeth.Animal FatSome människor känner att fet mat kan orsaka en uppblossande av akne för dem. Men det finns inga bevis för att äta vissa livsmedel har något att göra med utvecklingen och förloppet av akne. I verkligheten är endast djurfett associerad med akne bildas. Experter har funnit att för högt intag av animaliskt fett leder till överaktivitet i talgkörtlar, vilket resulterar i tilltäppta porerna. En hälsosam kost med mer grönsaker och lite kött rekommenderas, speciellt undvika ost, nötkött, fårkött, fläsk, kyckling, indikerar fish.WineResearch att dricka vin i måttlig mängd kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa. Däremot kan bara lite vin gör akne villkor värre. Detta beror på att vin kan försämra lungfunktion och försvaga immunförsvaret. Dessutom, kan allergier också leda till överdriven talg sekretion, resulterar i acne breakout. Tillsammans med stress och sjö i sömn, akne problem är nog allvarligare än tidigare. Därför är ingen dricka det bästa option.Constipation och tarmen DisordersLong sikt förstoppning och tarm sjukdomar är ytterligare två faktorer som är ansvariga för att orsaka akne. Den vanligaste orsaken till förstoppning är en kost låg i fiber finns i grönsaker, frukt och fullkornsprodukter och högt i fett som finns i ost, ägg och kött. En hälsosam kost och ökad motion kan tillförlitligt förbättra förstoppning. Dricka ett glas isvatten varje morgon och massera magen är också bra för tarmrörelserna och hjälpa de flesta människor tycker relief.As ett känt ordspråk är bättre att förebygga än att bota. Goda vanor för god hälsa. Vi kommer att vinna kampen mot akne äntligen.
