1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Kardiovaskulär träning med Technogym 900 Excite och Precor Amt 100i

Har du någonsin velat gå ut att köra bara för att ha det börja regna eller sämre, snöar? Eller kanske du gick igång bara för att komma tillbaka och ha knäna värker i vad som kändes som en evighet? Dessa är bara några av de problem som kan plågat dem som föredrar att köra out-of-dörrar. Med Precor Amt 100i och Technogym 900 Excite, kommer dessa problem inte stoppa dig från att få ett bra träningspass, och alla i bekvämligheten av ditt eget hem också. En preliminär fråga som många villaägare brottas med när man beslutar om eller inte att köpa en maskin hem motion är estetik. Detta beror på att många träningsmaskiner är byggda enbart för funktion, och som sådan har mindre än tilltalande utseende. Både Technogym och maskiner Precor nämnts ovan, emellertid, inte har detta problem. Med både form och funktion i lika hög grad, de två maskinerna har nästan en designer kvalitet om dem, ha tillverkats av förstklassiga material med noggrann uppmärksamhet på detaljer. Om du är någon som uppskattar springa, då Technogym 900 löpbandet är den perfekta maskinen för dig, med sin sofistikerade design och solid funktionalitet. Löpbandet har utformats för att minska påverkan när du kör på det, vilket gör det ännu bättre och hälsosammare än att köra längs vägarna. Det löser även ett annat problem som är gemensamt bland löpband. Det är behovet av att ändra ditt tempo eller böja sig ner i en obekväm vinkel för att ändra hastigheten eller lutningen på löpbandet. Med styrteknik från Technogym, men sådana förändringar är enkel och kan göras även när du utövar själv till fullo och du kan göra det utan en förändring i ditt steg. Om du hittar kör svårt eller till och med smärtsamt, då Precor elliptiska träningsmaskin är lösningen på dina konditionsträning problem. Vissa människor upplever obehag eller direkt ont i knäna efter att ha kört, även på korta avstånd. Detta beror på att köra slits bort brosket i knälederna och brosk är en av de få delar av kroppen som aldrig regenererar. Om du befinner dig i detta läge, då du kommer att behöva en låg påverkan övning för att hålla upp din kondition. Ellipstränare har pedaler som rör sig precis som pedalerna på en cykel, förutom att du använder dem när du står upp istället för att sitta ner som du gör på en cykel. Fördelen med detta är att det inte finns någon påverkan mellan foten och pedalen med varje steg. Kvinnor är särskilt förtjust i denna träningsmaskin, men det finns också många hälsomedvetna män som föredrar att använda en elliptisk tränare att springa på ett löpband. Ytterst beror beslutet om huruvida Technogym 900 Excite löpband eller Precor Amt 100i elliptisk tränare är mer lämplig för dig på dina individuella önskemål och din kondition. Om du har ens den minsta antydan till knäproblem eller skador, så ska du definitivt luta mot den elliptiska maskinen. Om, å andra sidan, har du inga sådana problem och du gillar att köra, då löpbandet är sannolikt ett bättre val. Hursomhelst, kan du vara säker på att din kondition snabbt förbättras, så länge du har disciplin att göra regelbunden träning på vald maskin.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa