Levern är kroppens största inre organ. Även när vi få den att arbeta hårdare än nödvändigt, gör det sitt bästa för att se till att allt som kommer in i kroppen ordentligt övervakas och avgiftas vid behov. Det finns kosttillskott som kan upprätthålla levern till en hälsosam nivå och orsakar levern att arbeta på en sådan kapacitet att vissa sjukdomar kan vändas. En hälsosam multivitamin är viktigt. Vitaminer och mineraler är nödvändiga för att hjälpa levern i kampen mot giftiga ämnen. C-vitamin bör tas dagligen för att bistå i lever balans och hälsa. Överväg att lägga acidophilus till din diet, speciellt Lactobacillus acidophilus bör konsumeras dagligen. Detta är en form av goda bakterier som kan stärka immunförsvaret och stöd i matsmältningen av livsmedel. Lactobacillus kan hittas i vanlig icke smaksatt yoghurt, eller så kan du köpa tillägget från din lokala hälso-mataffär. Öka ditt intag av färsk frukt och grönsaker. En kost rik på selleri, rädisor, broccoli, kål, bönor och brysselkål är mest fördelaktigt för levern.
Njurar
Njurarna filter vätskor i vår kropp och bistå i blod rening. När njurarna inte längre kan filtrera toxiner, fler gifter släpps ut i blodet. Vi kan garantera friska njurar genom att göra några enkla förändringar i vår kost. Dricka vatten. Vatten kommer att spola njurarna och många av dess toxiner ut. Försök att göra en vana att dricka ett glas vatten på morgonen när du vaknar och innan frukost. Med tanke på att du inte har ätit kvällen innan, kommer njurarna att bli glad att få en fin färg innan du äter den dagen. Dessutom, är ren tranbärsjuice inte bara till nytta för att hjälpa urinvägsinfektioner, men det bidrar också till att upprätthålla rena njurarna. Ekologisk äppeljuice också kan rengöra njurarna och mildra eventuella stenar som kan vara det. Alla organ måste samarbeta för att förebygga och bekämpa sjukdomar. Vårda vår kropps naturliga filter kommer att vara en bra start för att göra det.
Upphovsrätt © Liv och hälsa