Du har förmodligen hört det hundra gånger, är ledvärk bara orsaken till åldrande och ingenting annat. Detta är en myt. Faktum är ledbesvär orsakade av olika faktorer som alla leder till smärta och tillhörande stress.Age är en stor faktor i ledsjukdomar eftersom brosk tunnar som en person blir gammal. Leder är skadade snabbare eftersom ytan av brosk ändras från slät till knäckt. Detta är dock inte den enda orsaken till värk och smärta man kan suffer.Many aspekter orsaka ledbesvär, här är de vanligaste reasons.1. Inflammation. Ledsvullnad eller artrit eftersom det är mer populärt kallas kan vara konstant och återkommande. Inflammation orsakar smärta och svullnad på grund av små bitar av brosk avrivning. En mer vanlig form av artrit kallas artros. Ofta orsakas av nedbrytning av brosk, riktar det höfterna, hand, knän och ryggrad. Även om artros är klassificerad som en icke inflammatorisk artrit (ingen svullnad), svullnad visas långsamt när artrit develops.2. Diet. Födointag spelar en stor roll i livet. Kroppen behöver näring för styrka och energi. Men inte alla livsmedel är bra för kroppen, vissa kan också långsamt brytas ned i kroppen. Den mat vi äter är resultatet av vad som händer med vår kropp. Att äta ohälsosamma livsmedel kan ta sin tribut i tid oftast resulterar i sjukdom som orsakas av gemensamma pain.3. Vikt. Vikten är också en av orsakerna till värk och smärta som vi känner i våra leder. Fetma orsakar små tårar som bryter ner brosket. Bild en kyckling med en stor kropp på grund av vitaminer och matrester, deras fötter är så små att de kan t lyfta sig upp längre. Samma sak med en person, desto mer tyngd de bär, desto mer brosket bryts ned. Det kan verka osynlig i första, men effekterna sker på lång sikt. Det sa känt faktum att förlora några pounds kan lindra smärta med minst 50 procent för de flesta women.4. Diabetes. Diabetes ökar risken för ledsjukdomar. Ett vanligt problem i att ha diabetes är Charcot s gemensamma. Framförallt i fötterna, sker det på grund av nervskador som orsakas av gemensamma deterioration.5. Ingen övning. Brist på motion är också en viktig faktor i ledbesvär. Skarvar, liksom tinman i Trollkarlen från Oz, behöver olja eller i detta fall näringsämnen och motion. Ömma leder som don t få tillräckligt med motion kommer att orsaka de omgivande musklerna blir svaga. Inte bara motion bidra till att stärka lederna, bibehåller det också viktminskning och håller kroppen healthy.6. Muskel förlust. Förlust av muskelmassa bidrar också till ledvärk. Det är bara naturligt att förlora en del muskelmassa eftersom tiden passerar. Detta går tillsammans med brist på motion, de gemensamma suger upp stressen i vardagen istället för muskler leder till mer damage.7. Stress. Stress på grund av över motion kan också orsaka ledbesvär. Om kroppen överbelastas från överdriven motion, får musklerna ansträngda Skadorna på den joints.8. Skador. Små skador som inträffade vid en ung ålder kan leda till ledvärk. Oavsiktliga stukningar kan skadas ytterligare som en person blir äldre. Även mindre okända skador kan påverka i gemensamma disorders.9. Ärftlighet. Ärftlighet kan orsaka ledbesvär eftersom dina föräldrar kan ha fört den vidare till er. Positionen för ben och den ojämna montering av lederna kan vara onormala som leder till störningar. Även om vissa kan hoppa över denna genetiska sjukdom, de som får det vann inte upplever detta problem tills de åter older.Staying frisk och hålla sig i form kommer att leda till en mer dynamisk och glad livsstil. Så äta rätt, har motionera tillräckligt och ta hand om din kropp. Man vet aldrig, kanske du överleva även din katt.
