Lemon & Cayenne Diet

Citron och cayenne kost är också känd som den citronpeppar diet, lemonade diet, citron och lönnsirap kost, och Master Cleanse diet. Master Cleanse ritades 1941 av Stanley Burroughs. Citron och cayenne är viktiga ingredienser i citron dricka, vilket är allt du konsumerar under minst 10 dagar. Först gifter rörs upp och lossas med saft drink, och sedan de spolas ur kroppen. Så fungerar

Syftet med citron dricka är att hjälpa detox kroppen. Det löser upp gifter som kan ha samlats i systemet. Dryckens ingredienserna består av 1 kopp destillerat vatten, 2 msk. saft från en citron, 2 msk. ren, ekologisk, klass B lönnsirap, och 1/10 tsk. cayennepeppar. Även om det kanske inte verkar som en hel del cayennepeppar, den har en kraftfull effekt på kroppen. Du kan dricka det kylt eller i rumstemperatur.

Diet kräver att du dricker minst sex och högst åtta glas per dag av citron dryck. Den cayennepeppar hjälper lossa slem från väggarna i tarmkanalen, renar citronsaft den lossade skräp från kroppen, och lönnsirap innehåller de näringsämnen som kroppen behöver när det är avgiftning. Enligt Stanley Burroughs, anledningen klass B lönnsirap används är att det innehåller mer mineraler som behövs av kroppen och smakar bättre. Det måste också vara organisk, såsom lönnsirap som inte är organiska kan ofta ha spår av bekämpningsmedel. De flesta stormarknader bär lönegrad A lönnsirap, så när du är shopping för ekologisk klass B lönnsirap kanske du vill prova din lokala hälsokostaffär. Ekologisk klass C sirap är acceptabelt i kosten, men den starka lönn smak är en turn-off för många.
En dag på Cleanse
p Om du vill göra Master Cleanse, behöver du några fler saker tillsammans med ingredienserna i drycken: havssalt och en laxerande te. Tillsätt 2 msk havssalt till 1 qt varmt, destillerat vatten, och dricka det varje morgon. Den laxerande te används på kvällen för att stimulera kolon och befria kroppen av avfall. En dag på Master Cleanse består av saltvatten skölja vid uppstigandet, 6 till 8 glas av citron dricka under hela dagen, och laxerande te på kvällen innan sängen. Om du, av någon anledning, inte kan dricka det salta vattnet i morgon, ha laxerande te på morgonen samt på kvällen.
Försiktighetsåtgärder

Försök aldrig Master Cleanse utan att rådfråga din läkare, särskilt om du är under behandling eller medicinering av någon anledning. Ingen mat eller dryck, annat än vad som anges ovan, kan konsumeras under hela rengöra. Under de första dagarna kan du känna dig illamående och yr, men det är en del av detox processen.