Kroppen behöver EFA för att fungera, men det är inte att tillverka dem på egen hand, så fet, kallt vatten fisk som lax och linfrön är en utmärkt källa. Utöver sin förmåga att främja frisk hårväxt, är varningssystemet finns i linfrön också tros: • Behandla hudåkommor såsom akne, eksem, psoriasis och solbränna • Minimera inre inflammation som orsakas av förhållanden såsom gikt eller lupus • Skydda mot hjärtsjukdomar genom att sänka kolesterol och kontrollera högt blodtryck • Kontroll gastrointestinala problem såsom förstoppning och inflammatorisk tarmsjukdom • Minimera nervskador som leder till domningar och stickningar i extremiteterna • Minska risken för olika cancerformer & # x2022; Behandla gynekologiska frågor som klimakteriebesvär, mensvärk, endometrios och infertilitet • Behandla manliga prostata problem, infertilitet och impotens • Skydda mot effekterna av åldrande Addera ditt Historia
Först odlas i Europa, var linfrön gång en källa till fiber för att göra tyg. Det är oklart vid vilken tidpunkt dess terapeutiska egenskaper upptäcktes, men det var regelbundet används för att behandla inflammerad hud och förstoppning. Eftersom dessa gamla tider, har EFA befunnits fungera som en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från skadliga ämnen. Addera Identification
Linfrö själv är en liten tår- formade frö som kommer i olika nyanser av brunt och säljs oftast i små till medelstora bulk förpackning. Linfröolja bör finnas kylt i mörka flaskor för att skydda den från ljus. Bäst intagna marken, snarare än hela
Fakta
Linfrö eftersom det är svårt för kroppen att smälta och ta emot den fulla terapeutiska värdet av en hel linfrö. När det är möjligt, köper det helt och slipa rätt innan du använder i en liten mat eller kaffekvarn. Det kan hittas lätt i internationell bondens marknader och bättre livsmedelsbutiker. Linfröolja kan vara lite svårare att källan, men kan hittas i hela matmarknader och andra all-naturliga eller ört butiker.
Typer
utsädet kommer i två sorter, guld och brunt, men de är i grunden detsamma i fråga om att terapeutiskt värde. Golden är ofta lite dyrare så är det oljan kontra frö form. Addera Så fungerar
Omega-3-fettsyror i linfröolja visats bidra till frisk hårväxt, och man tror att låga nivåer av dessa syror kan vara en orsak till torrt hår. Dr Andrew Weil konstaterar att ett tecken på en omega-3-brist är torrt hår och hud, samt täta urinträngningar och överdriven törst. Eftersom linfröolja visas att mildra effekterna av psoriasis och eksem, kan det också ha möjlighet att reparera eller förhindra håret skador till följd av dessa conditions.Along med rätt kost och andra kosttillskott, rekommenderar Karen Marie Shelton av Hair Boutique.com en matsked linfröolja dagligen för att främja frisk hårväxt.
Varning
Gravida kvinnor bör män med prostatacancer eller kvinnor med vissa cancerformer inte ta linfrö utan godkännande från en läkare. Linfrö är också kallas linfrö men inte använda kommersiellt tillgängliga linolja finns i järnaffärer eftersom detta inte användas som livsmedel. Den amerikanska Food and Drug Administration (FDA), som ansvarar för att reglera droger, kan hitta dessa påståenden är ogrundade. Dock är FDA ökänd för att inte erkänna fördelarna med icke-kemiska-baserade, naturliga produkter. Linfröolja ska inte värmas, använda den i smoothies och som topping på sallad Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa