Livsmedel för att undvika på en diabeteskost

Diabetes kan ta på två olika former, typ 1 och typ 2, men både nuvarande en svårighet eller oförmåga att naturligt behandla socker. Diabetiker kan, i teorin, äta något, men det finns livsmedel som är värt att undvika att enkelt underhålla en bra diabeteskost. Socker

Raffinerat socker, som finns i godis, sirap och sötningsmedel, är definitivt ett livsmedel för att undvika. Detta spikar blodsockret för diabetiker, och är svåra att bearbeta eftersom det dumpar socker snabbt i blodet utbudet.
Konstgjorda sötningsmedel

Enligt Marcelle Pick, OB /GYN NP, medan aspartam, Splenda och andra konstgjorda sötningsmedel har ingen effekt på blodsockret, studier visar att intag av falska socker ökar ett sug efter riktigt socker, något att undvika för diabetiker (se Resurser).

Non-lightläsk

Regelbundna sodavatten är fyllda med socker och sockerhaltiga sirap som en diabetiker person har svårt bearbetning.
Enkel Starches
< p> Livsmedel som vitt bröd, potatis, pasta och andra enkla stärkelse bryts ned mycket snabbt till socker, vilket har samma effekt som vanligt socker.
"-ose" s

Varning för hög koncentration av något som slutar på "-ose," eftersom de är alla olika typer av sockerarter. Mjölk har en hel del mjölksocker, eller laktos, frukter som russin och torkade tranbär har fruktos och glukos, som finns i många hög stärkelse (eller glykemisk) livsmedel, är den kemikalie som kallas socker
<. br>