Livsmedel inte tillåtna på South Beach Diet

The South Beach Diet har varit en populär viktminskning diet i många år . Det är svårt att följa , och det finns en hel del begränsningar för vad du kan äta . När du når ett mål viktminskning , kommer du att kunna införliva några av dessa livsmedel tillbaka i din kost . Grains

Korn är en av de mest begränsade livsmedel. Du måste undvika bröd , alla typer av spannmål, pasta , kex och alla bakverk.
Frukt Mössor och grönsaker

Många grönsaker är gynnsamma på South Beach Diet . Håll dig borta från hög socker -och stärkelserika grönsaker , som potatis och rödbetor . Du måste undvika alla frukter och fruktjuicer .
Mejeriprodukter

mjölk , yoghurt och glass är inte heller att konsumeras när man följer den södra Beach Diet . Helfet ost får heller inte ätas . Är acceptabel
Kött och fågel

Mest kött . Några kött för att undvika omfatta kalvkött , honung ugnsbakad skinka , feta styckningsdelar av fjäderfä och vissa styckningsdelar av nötkött - . Inklusive bringa, revben , levern och andra feta nedskärningar
andra

Alkohol och mest sojaprodukter ( utom tofu ) bör också undvikas på South Beach Diet .