Livsmedel som saktar Metabolism

Om du har en långsam ämnesomsättning, får den mat du äter omvandlas till kalorier i långsam takt och får lagras i kroppen som fett. Lagrat fett kan orsaka viktökning. Den typ av mat vi äter har en hel del att göra med hur vår ämnesomsättning fungerar. För att hjälpa till med en långsam ämnesomsättning, det finns ett antal livsmedel som bör undvikas, eller åtminstone konsumeras med måtta. Godis och socker

raffinerat socker som finns i kakor, godis och andra sötsaker är en verklig fiende en långsam ämnesomsättning. Höga i kalorier, orsakar det våra blodsockernivåer att stiga snabbt. Även socker kan ge kroppen en kort boost av energi, även butiker i våra kroppar som överskott fat.The mer socker du äter desto mer fett och kalorier din kropp kommer att lagra.
Alkohol

Alkohol hindrar kroppen från att bränna fett. Förutom att ha en hög socker-och kaloriinnehåll, alkohol kan vara mycket uttorkande. Om din kropp inte är helt hydratiserade, kommer din ämnesomsättning fungerar inte ordentligt och din ämnesomsättning kommer att sakta ner.
Vitt bröd

Vitt bröd är tillverkad av vetemjöl. Den blekningsprocess för att avlägsna eventuell färg från brödet förstör också alla vitaminer och näringsämnen. Det är lätt att smälta, har ingen fiber eller näringsvärde, men är hög i kalorier. Vitt bröd är full av socker och kan spika dina nivåer socker. Din kropp kommer att bränna färre kalorier och lagra fett.
Stekt mat

Stekt mat är mycket hög i kalorier och mättade fetter. De mättade fetter ökar kroppens kolesterolnivåer och kommer att orsaka din ämnesomsättning att sakta ner.
Proecessed Foods

Förädlade beredda livsmedel är bekvämt men dåligt för din ämnesomsättning. Full av kemiska konserveringsmedel, transfetter och mättade fetter, kommer dessa livsmedel agera mot din ämnesomsättning och sakta ner.