Lunch för autistiska barn på fasta bruttoinvesteringar kost

Bland olika strategier som genomförts för att hjälpa barn med autism är glutenfri, kasein-fri kost, även kallad GFCF dieten. Denna diet eliminerar alla livsmedel som innehåller gluten eller kasein från ett barns kost med hopp om att förbättra matsmältningen och beteende. Denna diet kan verka överväldigande när man betänker de livsmedel som innehåller dessa ingredienser, inklusive de flesta poster i brödet och familjer mejeriprodukter. Men den goda nyheten att fasta bruttoinvesteringar produkter sker på de flesta specialbutiker och även några vanliga stormarknader. Med lite ansträngning kan du skapa skollunch som liknar typiska barn. Smörgåsar

Smörgåsar är en stapelvara i de luncher för de flesta barn i skolåldern, och kan ingå i lunchen för ett autistiskt barn på fasta bruttoinvesteringar kost också. Du måste välja den fasta bruttoinvesteringar versionen av sandwich bröd. Olika typer av bröd du kan välja inkludera brunt ris bröd och vitt ris limpa, som kan hittas på specialitet livsmedelsaffärer. Du kan göra ditt barn en smörgås jordnötssmör med jordnötssmör eller mandel eller cashewnötter smör - alltid kontrollera etiketter för att vara säker. Dessutom kan du göra ditt barn en smörgås med charkuteri som inte innehåller nitrater. Addera Soup

Soup från en termos är ett populärt val för skollunchen på kall dagar, och det kan vara ett alternativ för ett barn på GFCF kosthållning. Det finns ett antal fasta bruttoinvesteringar soppor som kan hittas i både mainstream och specialbutiker livsmedelsbutiker. Kolla in ekologiska livsmedel gångarna i mataffären du besöker och du bör enkelt hitta soppor märkesvaror vara gluten-och kasein-fri i en mängd olika smaker, från chunky grönsaker att dela ärta.

Drycker

Ett barn med autism på fasta bruttoinvesteringar kost inte behöver hålla sig till vatten som sin dryck val i skolan. Du kan skicka honom en flaska iste i någon smak eller en liten kartong av apelsinjuice att följa med sin lunch. Om han föredrar mjölk, kan du skicka honom med en liten kartong med ris mjölk eller mandel mjölk som läcker substitut.
Snacks

Ingen skollunch skulle vara komplett utan flera snacks, och det finns ganska många olika fasta bruttoinvesteringar-godkända snacks från vilken du kan välja. Majschips passar GFCF räkningen. Dessutom finns det en mängd olika frukter du kan välja mellan, inklusive russin, päron, äpplen och mango. Om ditt barn har en söt tand, kan du inkludera några fasta bruttoinvesteringar godis i hans lunchlåda, såsom jelly beans eller klibbiga björnar. Dessa produkter är oftast gjorda utan gluten eller kasein, men det är en bra regel för vana att alltid kontrollera ingredienserna på baksidan av paketet att vara säker Addera
.