Marthas Vineyard 21 Day Detox Diet

Den Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox skapades av Dr Roni DeLuz, ett naturläkemedel läkare som också är legitimerad sjuksköterska och kolon terapeut. Premissen bakom detta program är att förlora 21 pounds i 21 dagar efter det att planen utformats av Dr DeLuz. Denna diet har blivit populär genom sitt påstående att kasta oönskade pounds, öka din energi, sänka blodtrycket och rena kroppen från gifter. Grunderna
p Detta är inte din vanliga kost. Den Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox fokuserar på att befria kroppen från gifter att gå ner i vikt och bibehålla god hälsa. Denna flytande diet sägs ge din kropp med nödvändiga näring den behöver för att hålla sig frisk. Genom att dricka näringsrika drycker varannan timme och rensa kroppen från gifter, är du öka din ämnesomsättning att släppa de extra pounds. Premissen bakom denna 21-dagars detox plan är vila, minska och återuppbygga.

Dr DeLuz föreslår att genom att konsumera näringsämnen genom vätskor snarare än tugga, du ger din kropp med vila. Du minska gifterna i kroppen och återställa hälsan genom att spola systemet med skadliga föroreningar. Dr DeLuz säger att detta inte är en svält diet utan snarare ett säkert och naturligt sätt att avgifta kroppen och förlora 21 pounds i 21 dagar. Flytande rekommenderade drycker är frukt-och grönsaksjuice, hemlagad soppa, vatten och pulvriserade drycker som kan köpas via Marthas Vineyard detox hemsida.
Planen

Enligt Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox planen, varannan timme bör du konsumera en särskild vätska som utsetts av planen.

början klockan 8 med en dagtid inre rengöringsmedel, är du uppmanas att konsumera ett bär drink packad med antioxidanter, en kopp hett örtte, en 8 oz. glas vatten och en utsedd växtbaserade rensning formel. Två timmar senare, dricka en 8 oz. glas vatten tillsammans med en kopp örtte. Hemlagad grönsaksjuice eller någon av de pulveriserade gröna drinkar tillsammans med 8 oz. vatten bör konsumeras middagstid. Under denna tid är det rekommenderat att du också ta växtbaserade rensning formel samt en matsmältningsenzymet kaplett. Under två timmar kommer du återigen dricka en kopp örtte tillsammans med 8 oz. av vatten, följt av en antioxidant berry dricka två timmar senare.

"middag" menyn innehåller en kopp hemlagad mosade soppa, en kopp soppa buljong, 8 oz. vardera av örtte och vatten, det växtbaserade rensning formel och en mag enzym kaplett. En timme efter middagen kommer du att ta en inre Cleansing nattetid formel. Utöver ovanstående schema, varje timme mellan de två timmars tidsintervall,, en 8 oz. glas vatten bör konsumeras. Om följs korrekt, kommer du förbrukar cirka 1000 kalorier per dag och få 20 g protein.

Du kan köpa den fullständiga 21-dagars diet och nio-dagars underhåll paket på Marthas Vineyard 21-dagars detox hemsida för $ 199 . Ytterligare valfria produkter kan köpas i hälsokostbutiker eller näringsmässiga butiker som GNC. Endast vissa frukter och grönsaker för att mosa och göra soppor är i enlighet med denna plan. Några av dessa inkluderar morötter, selleri, grönkål, gurkor och sötpotatis. Dr DeLuz har skrivit en bok om detox diet som beskriver alla nödvändiga åtgärder för att tas varje dag för att korrekt slutföra processen.

Utöver ovanstående diet plan, är kaffe lavemang rekommenderas minst en gång en vecka.
Expert Opinions

flesta näringsexperter är överens om att denna 21-dagars diet detox saknar viktiga näringsämnen som behövs för att upprätthålla en sund kropp. När du följer denna diet, inte får kroppen inte tillräckligt med fett, protein och fiber. Dr Pamela Peeke, författare till Fit to Live, tyder på att du kan gå ner i vikt på detta plan, men troligen till följd av en låg kaloriintag. Hon sade majoriteten av viktminskning du kommer att märka kommer från att förlora muskler och vätska, inte fett. Eftersom diet plan saknar betydande protein, bränner kroppen sin egen muskelmassa.

Andra experter säger att detox plan kan göra mer skada än nytta. Dr Michelle May påpekar att en extern metod för att ta bort gifter från kroppen är inte nödvändigt. Kroppen är konstruerad för att rena sig från dessa föroreningar naturligt. Dr Holly Wyatt, en fetma expert från University of Colorado, konstaterar att det finns flera biverkningar är möjliga med denna typ av kost som yrsel, uttorkning och yrsel. Dr Wyatt föreslår dessa symtom är resultatet av felaktig kost, inte från kroppen göra sig av med gifter som Dr Deluz påståenden.