Mat för GERD Patienter

För dem som lider av GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), äta vissa livsmedel kan orsaka en ökning av obehag. Att hitta en diet som du kan leva med det kan bidra till att minska GERD symtom är viktigt att hantera detta tillstånd. Identifiering

GERD uppstår när det finns ett problem mellan matstrupen och magsäcken. Sura juicer från magsäcken kan backa upp i matstrupen. Detta kan leda till halsbränna, bröstsmärta, sår, ärrbildning i matstrupen och förträngning av matstrupen.
Orsaker

Den exakta orsaken till GERD är okänd, men det finns vissa faktorer som kan öka risken att drabbas av detta tillstånd. Dessa faktorer är diafragmabråck, graviditet och stress. Vissa livsmedel kan också göra GERD symtom mycket svårare.
Foods

Livsmedel som är tomat baserade oftast kommer att förvärra GERD symtom. Andra livsmedel som kan orsaka obehag är citrusfrukter och kryddstark mat. Dessa livsmedel är inte orsaken till GERD, men de kan göra symtomen värre när ätit.
Diet

Många tycker att följa en diet plan som deras läkare har beskrivs för dem hjälper till att kontrollera GERD symtom och flare-ups. Detta inkluderar vanligtvis en hjärt-hälsosam kost av grönsaker, fullkorn, frukt, fettfri mjölk, fisk, fågel, magert kött och bönor. Det är viktigt att förbruka mindre än 300 mg kolesterol varje dag och begränsa natrium till 2400 mg per dag. Välja vettiga portioner och inte äta för att hjälpa till att lindra GERD symtom samt.
Överväganden
p Det är möjligt att minska symtomen vid GERD genom att äta en hälsosam kost, hålla delar lämpliga och undvika livsmedel som gör symptomen värre. Det kommer också att vara till nytta för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.