Mat som utlöser Herpes finnar

Herpes är en vanlig virusinfektion resulterar i munsår som påverkar mun eller genitala sår . Vissa typer av livsmedel är mer benägna än andra att utlösa herpes finnar och bör undvikas så mycket som möjligt , särskilt om en enskild meddelanden utbrott regelbundet inträffar efter att ha ätit vissa typer av mat . Aminosyror

L - lysin hämmar viral tillväxt och så är bra på att förebygga herpes utbrott . Men undertrycker en annan aminosyra som kallas L - arginin L - lysin . Addera L - arginin livsmedel

L - arginin är rikligt i nötter och mutter smör , frön , choklad , kokos , russin , gelatin och johannesbröd . Fullkorn som vete och havre , tillsammans med linser och sojabönor , är också hög i L - arginin .
Citrus

citrusfrukter och juice bör vara undvikas så mycket som möjligt , inklusive grapefrukt , citroner , lime och tomater .
sura livsmedel

Andra sura livsmedel för att undvika förutom citrus inkluderar kött , vinäger , alkohol och te . Addera bearbetad mat

bearbetade och raffinerade livsmedel såsom vitt mjöl och vit pasta , snabbmat , och boxades middagar bekvämlighet och sidorätter kan utlösa herpes finnar . Socker och sockerhaltiga livsmedel som sylt och läsk kan också.