Mat som utlöser halsbränna

Vissa livsmedel - ofta livsmedel som vi älskar - trigger halsbränna strax efter konsumtion. Några av dem utlöser halsbränna med irriterande esofagus foder, andra genom att minska välfungerande matstrupssfinktern. Det är också värt att notera att vissa livsmedel kan utlösa halsbränna i en person och inte i ett annat. Det är därför viktigt att identifiera vad dina egna speciella halsbränna triggers är. Nedan finns några av de vanligaste syndarna. Koffein

Drycker som har hög koffeinhalt kan utlösa halsbränna. Dessa inkluderar kaffe, läsk, choklad drycker och energidrycker. Ersätta dem med koffeinfritt eller låg tannin dricker ofta hjälper till att undvika halsbränna.
Citrusfrukter

Många tycker att citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och citroner utlösa halsbränna. Detta beror på deras höga surhet. De är särskilt sannolikt att orsaka halsbränna om du äter frukt eller dricka juice på fastande mage.
Fet mat

Livsmedel som innehåller mycket fett och olja är vanliga halsbränna triggers. Detta eftersom de orsakar matstrupen sphincter att slappna av och sakta ner processen i magen tömma dess innehåll.
Sweets

Tyvärr kan godis vara halsbränna triggers, inklusive smör cookies, munkar, brownies och choklad.
sura livsmedel

Livsmedel med hög syrahalt är ofta halsbränna triggers. Dessa inkluderar kål, rädisor, paprika, lök och vitlök. Den vanligaste boven är tomater.
Kryddstark mat

Kryddstark mat kan utlösa halsbränna i vissa människor, men det finns inga vetenskapliga bevis för att det är den kryddighet i sig som är orsaken (se Resurser nedan).
Alkohol

Alkoholhaltiga drycker, speciellt vin, är en annan vanlig trigger för halsbränna.