Om du inte har fått insett nu, det otroligt initialt ge din måltid ser innan du vistas ätit ihjäl är dina tänder. Plus de riktigt startpunkten anybody meddelanden när du ler är, naturligtvis, dina tänder. Så med tanke på att tänderna spela den här typen av en mycket viktig roll i din allmänna och socialt välbefinnande, det är faktiskt därför avgörande för att försäkra er vet enkla metoder att ta hand om tänderna. Ta väl hand om sin tänderna är nödvändigt eftersom det avgör hur mycket du uppskattar den mat du tar i, plus onödigt att säga hur du hanterar sociala interaktioner där ett leende är en integrerad del. Läs vidare för att lära sig mer om sättet att ta hand om teeth.Brush dina tänder regelbundet, helst fyra gånger om dagen. Rusa ettor tänderna fyra gånger om dagen hjälper till att bryta de bakteriella processer som leder till bildandet av plack i tandköttet och mellan tänderna. Plackansamling är vad som så småningom leder till tuggummi sjukdomar som är ansvarig för ruttnande tänder. Tro det eller ej, men bakterier bygga upp i tand sprickor accelereras när tänderna inte rengörs och borstas regelbundet basis.However, om du tycker att detta är fruktansvärt svårt då är det bäst att bara borsta tänderna varje gång du njuta av en sådan livsmedel. Borsta ettor tänderna så regelbundet som tre till fyra gånger om dagen hjälper till att ta bort plack som normalt bildas på tandytorna. Plack är den värsta fienden dina tänder någonsin kunde dela ett agg med, låt dem inte förlora striden. Förutom att borsta tänderna, tandtråd är också användbart. Tandtråd hjälper till att ta bort plack som ackumuleras i mellan tänderna, i de områden där en tandborste kämpar för att reach.Strengthen dina tänder genom att föreskriva att en kalcium rik kost. Kalcium kan erhållas från en mängd olika livsmedel källor, inklusive mjölk, ägg, yoghurt och ost. Kalcium kan också härledas från grönsaker som broccoli, kål, brysselkål och grönkål. Och om tuggben är fortfarande möjligt, kan ben vara en bra källa till kalcium, särskilt om benen själva är mjuka och kan tolereras av dina kanske smärtsamt ruttna tänder. Däremot kan förskrivning till en kalcium rik kost uppmuntra tillväxten av tänderna, men är inte effektiva om du vill veta hur man tar hand om tänderna under en långsiktig basis.Regular tandtråd också kommer att bidra till att ta hand om tänder genom att ta bort mat Partiklarna fångas bland tänderna. Kalcium tabletter identifieras också för att bibehålla upp styrkan av tänder. 1 borde betala åtminstone ett årligt besök till en tandläkare för att hålla de kraftiga tänder och balanserade tandkött.
