Minnesförlust på grund av stress

Stress kan vara en del av vardagen, men i vissa fall, stresstörningar uppstår där stress är inte längre hanterbart. Tillfällig minnesförlust kan uppstå när en person lider av en stress disorder, eller ens med vardagens stress. Att förstå hur och varför denna minnesförlust uppstår kan göra det mycket mindre skrämmande. Stress

Stress definieras som emotionell spänning som svar på en rädd eller påfrestande situation. Stress ingår även fysiska symptom i samband med denna spänning. De under stress tenderar att ha en negativ syn på världen. Extrem stress kan även leda till depression i vissa fall. Stress ofta används som en synonym för ångest, är som något felaktigt, men lämpligt i vissa fall. Den största skillnaden är att ångesten inte tar hänsyn till de fysiska symptom på stress.
Vardagens stress

Vardag stressen uppstår som ett resultat av vardagliga ansvar som arbete, skola och hushållsarbete. Även under stress, är det otroligt vanligt att glömma små saker som var nycklarna är. Drabbade kan även ha svårt att komma ihåg de händelser som ledde fram till att ställa sina nycklar ner vilket gör det svårt att spåra sina steg. Anledningen till detta är att människor under stress har koncentrationssvårigheter. Eftersom deras fokus är någon annanstans, kan små delar av dagen vara helt bortglömd.
Generaliserat ångestsyndrom

Personer som lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD) är ständigt övervinna med känslor av stress och oro. Så småningom människor med denna sjukdom kan inte längre fokusera på något annat än sin ångest. Deras tankar bli förlamad och det är svårt att koncentrera sig. Det är av denna anledning som minnesförlust kan förekomma. Liksom med vardagens stress, är fokus förlorad och det är svårt att komma ihåg små saker. Dessutom en person som lider av GAD kan vara så koncentrerad på sin ångest att de även kan ha tillfälliga problem återkallar långtidsminne.
Post Traumatic Stress Disorder

Post stressyndrom (PTSD) inträffar efter en person som har erfarenhet eller bevittnat en traumatisk händelse. Det sätt minnen av denna händelse lagras i hjärnan hos en person som lider av PTSD får dem att återuppleva dessa minnen om och om igen. Vissa människor lider av PTSD kan ha svårt att komma ihåg något annat än den traumatiska händelsen. Dessa andra minnen är inte borta, men den person med PTSD har tillfälligt förlorat tillgång till dem. Addera hantera stress

Allvarliga stresstörningar som GAD och PTSD kräver psykiatrisk hjälp och i vissa fall medicinering. För människor som lider av vardagens stress, finns det några sätt att slappna av för att minska stress. Meditation används ofta för att minska stress. Yoga är ett annat populärt verktyg för att minska stressen. Det mest effektiva sättet att lindra stress är för personen att ta tid ett par gånger i veckan för att göra något som de tycker om.