Modeller Bantning Tips

Medan vissa modeller är välsignade med en perfekt ämnesomsättning och kan sluka så många cheeseburgare som de vill, andra måste arbeta hårt för att hålla formen. Bland tipsen modellerna lever efter är att dricka mycket vatten, äta en balanserad kost, ta vitaminer och motionera regelbundet. Innan man beger sig på program för kost och motion, kontakta din läkare. Drink Vatten

Nineties supermodellen Cindy Crawford svär av dricksvatten som en metod för att upprätthålla en hälsosam vikt. Förutom att varva upp ämnesomsättningen, dricka vatten spolar ut gifter, bidrar till en frisk hy och håller magen mättnadskänsla.
Ät tidigt och ofta
Marissa

Supermodellen Miller, som har prytt omslagen av Cosmopolitan och Sports Illustrated, medger att det finns vissa modeller som lever på cigaretter och inte mycket annat. Miller berättade Cosmopolitan att hennes personliga strategi är att äta ekologisk mat och hålla sig till massor av protein och grönsaker. Mjölnare "stay-slim" trick är att börja sin dag med stål-cut havremjöl och undvika "vita" (bearbetade) kolhydrater.

Mellanmål under dagen är en annan vana många modeller praxis att hålla pounds borta. Yoghurt, edamame, mandlar och även färska frysta frukter som vindruvor och vattenmelon i slutet av dagen är friska pick-me-ups. Miller bygger på Laughing Cow ost, smak och Fiber Barer och äpplen för att hålla henne gå.

Gisele Bundchen praxis portion kontroll och strössel cayennepeppar på sin mat. Kryddstark mat kickstarta ämnesomsättningen och lura magen till mättnadskänsla. Håll en leverans av ingefära, till svartpeppar och chilipeppar på hand lägga till mat hemma eller ens medan du äter ute.
Populära dieter

Konstant resa och ett oberäkneligt rutin kan utlösa förödelse på figuren. Några av de tips modellerna använder för att komma tillbaka på rätt spår snabbt införa modellen Detox diet, som består av att eliminera alkohol, bröd, socker, koffein och cigaretter och hålla sig till färsk frukt och grönsaker under loppet av en vecka, och grapefrukt kost, som har funnits sedan 1930-talet och innehåller grapefrukt i varje måltid. Eighties supermodellen Carol Alt har blivit en anhängare av den rå kost, där maten avnjuts i sitt naturliga tillstånd, snarare än i dess kokta formen. Andra går till kost innehåller zonen (Cindy Crawford är en fläkt), Slimfast, grönt te kost och Acai Berry Diet.
Ytterligare tips

Förutom att titta vad du äter, är regelbunden motion är nyckeln till att utveckla eller underhålla en modell siffra. Gisele Bundchen joggar, medan Cindy Crawford kombinerar konditionsträning, styrketräning och yoga träning. Utöver regelbunden motion, många modeller är beroende av vitaminer och kosttillskott för vikt underhåll. Kalcium, kolin (som metaboliserar fett och kan hittas i ägg och jordnötter) och vitaminerna B2, B3, B5 och B6 kan hålla ämnesomsättningen surrande och stödja hälsosam sköldkörtelfunktion. Slutligen, omvandlar vitamin C-socker till energi och utöver tillskott finns i broccoli och citrusfrukter.