Prostatacancer är den näst vanligaste cancer dödsfall hos män. År 2004 var 189.075 män diagnosen prostatacancer. Dessutom dog över 29.000 män av cancer samma år (United States Cancer Statistics: 2004 Incidens och dödlighet). Ju äldre en människa blir, desto större hans riskerna blir för prostatacancer. Byrån för Healthcare för forskning och kvalitet rekommenderar att alla män över 50 års ålder ska screenas för prostatacancer minst en gång om året. Detta kan göras genom en digital rektal examen eller ett prostataspecifikt antigen (PSA) test. Också en stor risk för män som de
tjocktarmscancer
Tjocktarmscancer blir äldre. Under 2004 dog 26.881 män från tjocktarmscancer. Nästan 74.000 män var också diagnostiseras med sjukdomen under samma år (National Cancer Institute, 2007). Tjocktarmscancer testas med hjälp av ett kolon /rektum urvalsförfarande. Du kan ringa 1 (800) 4-CANCER att ta reda på vilka metoder för säkerhetskontroll finns i ditt område. Du kan också bo i ett område som erbjuder gratis eller till låg kostnad screening alternativ. Det rekommenderas att män över 50 års ålder få screening en gång om året. I vissa fall är det rekommenderat för män mellan 35 till 40 för att få visningar som en del av sin normala årliga läkarundersökningar. Koloncancer risker kan sänkas genom att äta en hälsosam kost rik på frukt och fiber.
Hjärta
hjärtproblem såsom hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt är också ett stort hälsoproblem för män. Att hålla ett friskt hjärta innebär att hålla ditt blodtryck, kolesterol och triglycerider inom rätt intervall. Dessa nivåer kan testas genom ett enkelt blodprov på läkarens kontor. Utövar regelbundet och äta en diet med låg fetthalt och hög i fiber, kan också hjälpa till att hålla ditt hjärta friskt och starkt. Motion och kost ensam kan dramatiskt sänka blodtrycket och bidra till att förbättra dina kolesterolvärden.
Fetma
Fetma är ett av de största hälsoproblemen möter män idag. Med en genomsnittlig kost bestående av hög fetthalt, hög socker, livsmedel med låg näring, är det inte konstigt att fler män tippa vågen av fetma. Däremot kan en gradvis livsstilsförändring hjälpcurben fetma trenden. Börja med att lägga till mer frukt och grönsaker till din diet och komma ut minst en gång i veckan för att spela en sport eller göra något aktivt. Även promenader utomhus kan hjälpa dig gå ner i vikt. Börja smått och långsamt börja skära ut mer fett och socker, och ersätta dem med hela korn och livsmedel rika på goda kolesterolet. Öka din vecka aktiviteter i dagliga aktiviteter som att gå på en vandring eller spendera lite tid på gymmet. Addera News
Sexuellt överförbara sjukdomar (STD) är en annan hälsorisk för män. Detta gäller särskilt för dem med flera partners eller ha sex med andra män. Om du är sexuellt aktiva, oavsett om du är heterosexuell eller homosexuell, bör du undersökas minst årligen för könssjukdomar. Vanliga könssjukdomar hos män inkluderar hepatit, herpes och hiv. Män är också känsliga för gonorré och syfilis. Könssjukdomar kan inträffa på penis, anus, eller till och med i halsen, munnen eller ögat. Många är obotlig, och vissa kan även orsaka infertilitet eller dödsfall. Du kan också vara i riskzonen för sexuellt överförbara sjukdomar, särskilt hiv genom intravenöst drogmissbruk och nålar. Addera Alkohol
Alkohol är en annan hälsofråga inför män idag. Män är två gånger större risk att binge dricka än kvinnor. I själva verket, män genomsnitt 12.5 episoder berusningsdrickande per person och år (Centers for Disease Control and Prevention den 28 mars, 2008). Berusningsdrickande kan orsaka allvarliga fall av alkoholförgiftning och kan även leda till döden. Dessutom, de som binge dryck är mycket mer benägna att bli tolerant och beroende av alkohol som ett beroende. Alkohol kan leda till rattfylleri, bil dödsfall olycka, leversjukdom, leversvikt och även levern och magcancer om de lämnas obehandlade. Måttlighet eller avhållsamhet från alkohol är viktiga nycklar till män hälsa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa