Ett effektivt sätt att korrigera aktiviteten i magen och att hantera sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är att observera en balanserad kost och att använda holistiska terapier. När något av dessa villkor blir svår, det finns en mängd olika medicinska behandlingar och receptbelagda läkemedel som kan bekämpa problemet. Men det är alltid att föredra att ta itu med problemet innan det förvärras och prova naturläkemedel som kan ge relief.Along med den stadiga ökningen i förekomsten av sura uppstötningar sjukdomar, har sura uppstötningar läkemedel ökade också i antal, popularitet och omfattning . Många av de mest kända produkterna är faktiskt effektiva men de ibland kan bidra till ovälkomna bieffekter. Förmodligen den vanligaste och flagranta möjliga biverkningar är minskning av bentäthet. Även sura suppressors är förskrivna, är GERD orsakas inte av överproduktion av magsyra. Den orsakas av fel på ventilen som skiljer matstrupen från magsäcken (LES eller nedre matstrupen sphincter). För de flesta människor med sjukdomen, är äppelcidervinäger i vatten en effektiv naturlig, enkel att implementera botemedel som har en lugnande effekt på magen och bidrar till att minska mängden matsmältningsvätskor den producerar. Några saker att prova och införliva några måltider per vecka inkluderar: fullkorn (komplexa kolhydrater, bröd multigrain och brunt ris), äpplen, bananer och cabbage.There är några andra huskurer, utöver kost och livsstil förändringar, som är populära . Exempelvis ingesting kalciumcitrat. Även kalcium kommer inte "absorbera" syror (som många tror) men det kommer att underlätta funktionen av LES. Fråga din läkare med avseende på rätt dos, men en gemensam beredning är 250 mg, blandas i vatten, efter varje måltid och innan du somnar. Den medelhavsväxt Pistacia lentiscus, har använts som en terapi för magproblem i århundraden. Prova att ta 250-500 mg av detta extrakt gånger dagligen efter meals.Along med att testa olika naturläkemedel, får du inte glömma dessa är lätta att komma ihåg saker som aldrig kommer att ha några biverkningar: - Undvik fettrik mat såsom djup- stekt mat och alltför rika eller smörig såser. Dessa försvagar LES -. Behålla en normal vikt. Övervikt ökar risken för GERD -. Dont rök -. Dont äta tre timmar innan liggande. När du är upprätt, fungerar gravitationen med you.The naturläkemedel som beskrivs ovan kommer naturligtvis att vara mer effektiva om de kombineras med en uppriktig ansträngning att förbättra din kost och anta en hälsosammare livsstil. Olika människor kommer att uppleva olika resultat när man experimenterar med naturliga metoder. Prova dem och se vilket som fungerar bäst för dig.
