Peppermint olja arbetar för att neutralisera syran i magen, men får aldrig tas ensam. Drick pepparmynta te efter en måltid för att förhindra halsbränna symptom.
Ingefära hjälper dig riktigt smälta maten. Du kan äta ingefära rå eller som ingrediens i andra livsmedel. Ginger kosttillskott finns i 500mg dagliga doser. Ingefära te eller tabletter kan också användas för att förhindra halsbränna när det tas efter en måltid. En annan halsbränna reliever
Fänkålste. Koka 3g fänkålsfrön, eller ca ½ tsk i 250 ml vatten i ca fem minuter, hålla locket på grytan. Du kan lägga pepparmynta olja till te för att lägga till smak och förbättra sina användare egenskaper. Låt blandningen svalna och smutta det efter en måltid. Du kan dricka så mycket som tre koppar te dagligen för svår halsbränna.
Kamomill är ett lugnande naturläkemedel som är rik på kalcium och koffein-fri. Det fungerar för att lindra magbesvär. Gör kamomillte genom att ingjuta din örtte i tre minuter i en kastrull med kokande vatten. Om du använder torkade eller färska örter, dämpa örter för samma tid. Socker kan läggas till för smak. Dricka så behövs efter din måltid.
Kummin är ett naturläkemedel som hjälper till att stoppa bildandet av gas i magen. Tillsätt en nypa kummin till en måltid varje dag för att hjälpa till att stimulera matsmältningen och näringsämnen assimilering.
Frukt
bananer, papaya och rabarber är stora frukter som hjälper neutralisera syra i magen och kan ätas efter en måltid för att lindra tillfällig halsbränna. Papaya och banan kan ätas färska, men du bör bara äta råa stjälkar och blad av rabarber.
Upphovsrätt © Liv och hälsa