Tennisarmbåge eller lateral epikondylit är faktiskt tillstånd där den yttre delen av armbågen blir riktigt smärtsamt. Den yttre delen därför också blir öm. Detta tillstånd orsakas främst av inflammation i senor kopplade till beniga utstick som ovanför armbågsleden. Degeneration av senor eller senor tårar ytterligare kan också orsaka tennisarmbåge. Som tennisarmbåge är associerad med sena skada då är det också känt som tendinit. Tennisarmbåge kan göra vardagliga aktiviteter som att lyfta, bära eller gripa en riktig svår task.Ice förpackningar är även bra hem botemedel mot tennisarmbåge. Du kan så tillämpa is förpackningar över armbågsleden i cirka 15 minuter varje två till tre timmar. Detta kommer det att minska smärta och inflammation runt armbågsleden området. Alternerande isen packar dig så bör tillämpa värme förpackningar. Detta kan faktiskt skapa en riktigt komfortzon för armbågen i sin inflammatoriskt tillstånd. En annan av de goda huskurer prosed för tennisarmbåge är potatis pack. Varma och bakad potatis kan dock bunden i en trasa och därefter appliceras över det drabbade området. Detta kommer så minskar smärta och svullnad. Med resten är en klokast lösning för tennisarmbåge. Lyft inte något eller inte ens skjuta eller dra något tills du blir helt okej med tennisarmbåge. Vissa medicinska oljor såsom i Ayurveda mahanarayana svans sägs vara riktigt bra och därmed kan användas som naturliga botemedel mot tennisarmbåge. Massagen är att vara ordentligt gjort med en ensam upplevelse hands.Celery är ett annat bra hem botemedel mot reumatism och även för tennisarmbåge. De vätskor kan extraheras ur fröna och att ha det med ljummet vatten strax före måltid. Du bör även lägga 5-10 droppar av vätska i vatten. Detta är bara en av de goda hem rättsmedel för tennis elbowOmega 3 fettsyror är bra för detta problem finns främst i fisk. De hjälper väldeliga för att lindra muskelkramper och minska inflammation och smärta. Några av de populära ayurvediska örter som Rasna, sallaki, dashmoola etc Dessutom praktiseras för att behandla olika inflammatoriska och andra smärtsamma tillstånd i kroppen, inklusive tennisarmbåge. Du kan också gå för några Guggulu (indisk ört) preparat som är också användbart vid behandling av olika svullnader och mycket smärtsamt tillstånd i kroppen. Det är en effektiv hem botemedel mot tennisarmbåge
