Neck Spasm Relief

Neck spasmer kan uppstå på fram-eller baksidan av halsen, och uppträda som ett resultat av stress, överansträngning eller uttorkning. En spasm känns nacken rör sig, även om du inte rör dig själv. Istället muskeln upphandlande ofrivilligt, och resultaten kan vara smärtsamt. Om du upplever hals spasmer, finns det några saker du kan göra som kommer att erbjuda dig lindring. Om du känner att din hals spasmer är allvarliga eller om du inte kan röra nacken, se en läkare så snart som möjligt. Utvärtes behandlingar

utvärtes behandlingar för halsen spasmer omfattar över disk utvärtes läkemedel, som Tiger Balm (se Resurser), och over-the-counter smärtstillande som Tylenol och Alvedon. Tiger Balm finns på din lokala livsmedelsbutik eller apotek. Det är en aktuell kräm som kan gnidas på din nacke och axelpartiet. Det skapar en värmekänsla som varar flera timmar. Tiger Balm eller andra aktuella åtgärder kan skapa en allergisk reaktion på någon hud. Om du upplever svullnad, blåsor eller kliande utslag efter att sätta Tiger Balm på huden ska du omedelbart sluta.
Orala behandlingar

Over-the-counter orala behandlingar, liksom Tylenol och Alvedon, kan användas för att lindra smärtan i nacken spasmer. Även om detta är ingalunda en permanent lösning på nacksmärta, kan det ta udden av eventuella spasmer du upplever. Om du är i svår smärta som inte kan avhjälpas med regelbundna doser av Tylenol eller Alvedon, se en läkare. Han kan ordinera en starkare smärtstillande, liksom Vicodin. Vanligtvis kommer endast förskrivas för ett par dagar som mest och inte används som en quick fix för nacksmärta. Om din nacksmärta är så svår att Tylenol eller Alvedon hjälper inte, kommer din läkare att administrera tester för att fastställa orsaken till smärtan.
Värme och massagebehandlingar

En varm dusch eller bad kan eliminera de flesta allvarliga hals spasmer snabbt. Efter din dusch, om du upptäcker att värmen hjälper din hals spasmer, du kan använda en värmedyna eller varmvattenflaska till nacken för att lindra smärtan. Om det hjälper, har en vän eller partner massera nacken, är noga med att inte trycka för hårt. Om du vill kan du gå till en massageterapeut eller sjukgymnast för att försiktigt reda ut eventuella ömma muskler som kan spänna upp i halsen. Om du ska till jobbet och fortfarande arbetar med hals spasmer, kan du köpa en stick-on uppvärmning patch på ditt lokala apotek som fungerar i upp till åtta timmar.