Negativ till High Protein Diet

Proteinrik kost lovar snabb och enkel viktminskning genom att undvika eller begränsa kolhydratintaget. Men de som förlorar vikt nästan alltid få det tillbaka snabbt när de går av dieten. Cykeln upprepas tills dieters falla för de negativa hälsoeffekterna av dieten. Betydelse

Genom att eliminera eller avsevärt minska kolhydratintaget, kommer dieters gå ner i vikt på grund av reducerade kalorier, vilket leder till en negativ energibalans. Bristen på kolhydrater gör att kroppen att bryta ner proteiner från magert vävnad för energi, vilket resulterar i förlust av vatten från musklerna.
Side Effects

När protein bryts ner till aminosyror, är kväveatomen skalat bort och utsöndras via njurarna, medan återstoden omvandlas till glukos eller fett. De överskjutande avfall orsaka njursten och potentiell njursvikt.
Mineral Förlust

Proteinrik kost orsakar ketos, ett tillstånd där blodet är koncentrerad med ketoner som är biprodukter av fettomsättningen när kolhydrater konsumtion är låg. Detta leder till förlust av kalcium, magnesium och kalium.
Sjukdomar

Dieters som stannar på proteinrik kost under en längre tid kan drabbas av många sjukdomar, såsom osteoperosis , hypokalemi och ketoacidos.
Lukt

grund av den överskjutande ketoner i sina kroppar, dieters på proteinrik kost har en stickande lukt i deras andedräkt och svett.
Addera ditt