Olika sätt att undkomma sommarhettan

Tryckande i ditt kontor eller hem under de varma sommarmånaderna är aldrig roligt, lyckligtvis, det är inte något man måste stå ut med. Varje år, människor i länder över hela världen söker en flykt från sommarvärmen och aktivt söka efter sätt att hålla svalt. Undvika överhettning på sommaren kan innebära att lämna staden, men du kan hitta enklare sätt att fly värmen precis där du är. Simbassänger

När det är för varmt, chef för vatten. Om du inte bor nära ett hav, sjö eller flod, besök ditt lokala simhallen, där du kan hitta massor av andra dykning i vattnen svalna. Om du inte vill dela din pool med massor av simmare, kan du ordna istället en pool party hemma hos en vän eller familjemedlem som har en privat pool. Om allt annat misslyckas, köpa en uppblåsbar pool från en butik, fyll upp och koppla av i din egen bakgård.
Getaways

En mer långsiktig metod för att fly värmen är att lämna staden och bege dig till svalare nejder för en vecka eller två. Boka en lägenhet eller hotellrum på kusten där temperaturen blir kallare, eller hyr en stuga vid en sjö. Du kan också bege dig till en region i ditt land där medeltemperaturen är lägre, även på sommaren. Om det är inom din budget, ta en kryssning. Ett kryssningsfartyg erbjuder fortfarande dig chansen att njuta av solen, men du kommer att kunna smutta kylda drycker eller huvud under däck till ditt luftkonditionerade rum om det blir för varmt.

Luftkonditionering
p Om du måste sitta tight i ett hus eller kontor, se till att du har en anständig försörjning av luftkonditioneringen. Ditt hem eller arbetsplats kanske redan har en tillräcklig luftkonditionering enhet, om inte, investera i en fläkt och placera en skål med isbitar på skrivbordet eller på ett bord framför fläkten. När fläkten blåser i din riktning, det ska vara extra uppfriskande. Dra för gardinerna på sidan av huset eller kontoret med den mest solexponering, och ta regelbundna svala duschar, om möjligt, för att hålla från att gå in i en härdsmälta.
Kläder

Vad du bär kan göra stor skillnad för hur varmt du känner i varmt väder. Don en hatt med ett brett brätte för att hålla solen från ditt ansikte och axlar, och bära löst sittande kläder för att öka luftcirkulation. När det gäller material, välj bomull såvida de syntetiska material i dina kläder är designade för att kyla dig.
Hitta kyla byggnader

När det är tryckande utanför och du är på väg stad, försöka hitta häftiga byggnader där du kan spendera några timmar. Överväg museer, bibliotek och andra offentliga platser som är luftkonditionerade och eventuellt gratis eller relativt billigt att utforska. Du kan också stanna vid en restaurang eller café för en paus i den svala interiören.