Om kolesterol

Kolesterol är en fet ämne som finns i humana cellmembran och blodomloppet. Kolesterol är viktigt för vår hälsa. Det direkt eller indirekt påverkar många system i kroppen, inklusive cirkulationssystemet, endokrina systemet och matsmältningssystemet. Högt kolesterol, vilket kan leda till hjärtsjukdomar, är en symptomless tillstånd där kolesterolhalten i blodet topp 240 mg /dL. Missuppfattningar

Trots kolesterol är dåligt rykte, är det inte alltid den "bad guy". Den alkohol som kallas kolesterol verkar för att bevara hälsan hos dina cellmembran. Problemet kommer när du har för mycket kolesterol och överskottet hamnar som vaxartade avlagringar i dina artärer. Detta är känt som högt kolesterol och sätter dig vid ökad risk för hjärtsjukdom. Dessutom finns det "goda" kolesterolet, eller HDL-kolesterol, och "onda" kolesterolet, eller LDL-kolesterol.
Typer

partiklar kallas lipoproteiner är en del kolesterol och en del protein. Lipoproteiner är hur kroppen transporterar kolesterol. HDL är den typ av lipoprotein kallas high-density lipoprotein. HDL transporterar kolesterol till levern för dess avlägsnande i kroppen. Höga nivåer av HDL-kolesterol tyder därför på att överskott av kolesterol framgångsrikt lämnar kroppen. Low-density lipoprotein eller LDL, tar kolesterol i blodet. För mycket LDL-kolesterol i förhållande till HDL-kolesterol, alltså innebär att inte nog av kolesterol som går in i blodet lämnar det. Detta är vad som leder till kolesterol ansamlas i dina artärer. Förhållandet mellan HDL till LDL-kolesterol i kroppen kallas ditt kolesterol. Läkare anser ditt kolesterol som ett viktigt diagnostiskt verktyg för att räkna ut din risk för hjärtsjukdom.
Betydelse

Enligt Centers for Disease Control, precis en knapp femtedel av amerikaner över 20 år har högt kolesterolvärde. Förhöjt kolesterol uppstår när kolesterol ansamlas i artärerna i form av plack. För mycket ackumulation, eller ateroskleros, innebär att blodet, som transporterar syre genom kroppen, har svårt att få igenom. Mindre blod till hjärtat leder till hjärtsjukdomar.
Förebyggande /Lösning

Har dina kolesterolhalten i blodet kontrolleras minst vart femte år. För att minska din totala kolesterolhalten och öka din HDL /LDL-kvot, bildar positiva livsstilsvanor. Ät hälsosamt, vilket innebär att äta några mättade fetter och eliminera transfetter såsom delvis härdade oljor från din kost. Ät massor av "bra" fett, såsom enkelomättade och fleromättade fetter. Du kanske upptäcker att minska ditt intag av enkla kolhydrater förbättrar ditt kolesterol. Begränsa ditt alkoholintag, röker inte och hålla fysiskt aktiva. Din läkare kan ordinera statiner eller andra mediciner för att sänka LDL-kolesterol nivå.
Teorier /Spekulation

Den exakta orsaken till förhöjt kolesterol är fortfarande okänd. Diet verkar spela en del, men det gör genetik (ärftlighet) och fysiologiska faktorer såsom den hastighet med vilken kolesterol metabolizes. Överskott kroppsvikt och brist på fysisk aktivitet är förknippade med högt kolesterol, liksom ålder och kön. Forskarna vet att behandla problemet är inte en enkel sak. Minska kolesterol kan sänka vissa människors blod kolesterol, medan den har liten effekt på andras. Det finns fortfarande mycket forskning att göra för att öka vår förståelse om funktion och effekter av kolesterol i kroppen.