Massage terapeuter kan utöva någon av 80 typer av massage, som involverar tryck, stretching, gnugga och övergripande manipulation av kroppens muskler och vävnad. Poängen med en massage är att slappna av musklerna. En massage kan göra detta genom att högre nivåer av blod och syre till de områden som arbetade på.
De olika typer av massage varierar i hur terapin avges, från mängden påtryckningar på de typer av anställda stroke. Svensk massage använder långa slag och knådning, och terapeuten kommer ofta flyttar kroppens leder att underlätta flexibilitet. Djup vävnad sysselsätter slag och hårt fingertryck på åt eller knutna muskler och vävnad. Detta gör det möjligt för terapeuten att fokusera på kroppsvävnad som bor långt under huden. Shiatsu massage använder en mer rytmisk tillvägagångssätt som varierar fingertryck och slag på kroppen som är avgörande för dess energiflöde.
Riskfaktorer
Den första riskfaktorn är om massös du ser är certifierad. Bara för att tecknet framför byggnaden säger "Massage" betyder inte certifierade terapeuter är på personal. Terapeuter i många stater är skyldiga att söka utbildning och erhålla certifiering från den stat där de övar. Certifieringar inkluderar: LMT (licensierad massageterapeut), LMP (Licensed Massage Practitioner), CMT (certifierad massageterapeut), NCTMB (Nationella Certification Board för terapeutisk massage och karosseri), och NCTM (Nationella Certification Board för terapeutisk massage och karosseri) <. br>
Massage licensiering varierar från stat till stat. New York State kräver 1000 timmars utbildning och passagen av en statlig examen. Kalifornien har ingen statlig licensiering, men enskilda länen ger certifiering och har olika krav. Stater som Alaska och Kansas har ingen statlig lagstiftning massage.
Massage terapi är inte olik någon annan praxis. Utan utbildning, skulle massage göras fel och orsaka skador. Innan schemaläggning ett massage, be om terapeuter är licensierade av staten och håll en av de certifieringar som anges ovan.
Riskfaktorer
p Om du har hjärt- frågor, innehar massage stor risk. Människor med en blödningssjukdom, såsom hemofili, kan börja blöda både externt eller internt på grund av nivån på trycket placeras på kroppen, utan förmåga att koagulera. Detsamma kan sägas om människor på blodförtunnande medel eller antikoagulerande läkemedel och för människor med skadade blodkärl.
Personer med djup ventrombos eller blodpropp i en djup ven, kan drabbas av en katastrofal händelse om blodpropp lossnar. Detta kan inträffa när terapeuten arbetar med djupt tryck på benen. Genom skakas proppen och låta det flöda genom kroppen, är risken för stroke, aneurysm och hjärtinfarkt överhängande.
Riskfaktorer
Personer med en svag skelett löper risken att benfrakturer från massage. Om du har fått diagnosen osteoporos, kommer många terapeuter avböja mötet som dina ben kunde bryta från trycket av en massage. Ben som är helande från en fraktur är också i riskzonen eftersom det brutna benet inte kan vara stark nog att stå emot en massage.
Cancer presenterar ett antal uppsättning av risker börjar med bentätheten. Kemoterapi, strålning och andra cancerbehandlingar kan försvaga kroppens ben och utsätta dem för brott. Den reducerade immunsystemet hos en cancerpatient kan förhindra snabb läkning och främja uppkomsten av infektion. Dessutom kan terapeuter vägra att behandla en person med cancer på grund av placeringen av tumören, matningssonden, rör kemoterapi eller inflammation från strålbehandling.
Riskfaktorer
Liksom för varje behandling det finns biverkningar. NIH listar följande biverkningar från massage:
• tillfällig smärta eller obehag • Blåmärken • Svullnad • En känslighet eller allergi mot massageoljor
Diskutera trycknivån med terapeuten före sessionen. Om du känner att terapeuten tillämpar för mycket press, säger så under massagen. Också förklara eventuella allergier du har och frågar terapeuten att använda en allergivänliga olja.
Upphovsrätt © Liv och hälsa