Förhindra att lågt blodtryck

Vi är bekanta med att höra ordet högt blodtryck, men det finns vissa människor som också lider av lågt blodtryck. Lågt blodtryck, annars känd som högt blodtryck, är motsatsen till högt blodtryck. Här är några sätt som du kan behandla och förebygga lågt blodtryck i ditt hem. Saker du behöver
Förebyggande åtgärder
Visa fler instruktioner
1

Minska låga symptom blodtryck. Att ha lågt blodtryck vanligtvis blir ett problem när det finns symtom såsom yrsel eller svimning. Vissa gravida kvinnor kommer att drabbas av lågt blodtryck. För att förhindra yrsel och svimning när du står upp, gör det långsamt. När du får ur sängen, sitta upp och dingla fötterna en stund, för att främja blodcirkulationen innan står upp.
2

Ta lite extra salt. För att hjälpa höja ditt blodtryck, kan du öka ditt intag av salt. När du förbereder måltider öka mängden salt som du normalt skulle använda.
3

Ät mindre portioner. För att förhindra att ditt blodtryck sjunker, äta små portioner av mat, istället för att äta en stor en. Ät low-carb livsmedel, för att hjälpa höja ditt blodtryck tillbaka till det normala.
4 massor

Drick vatten varje dag, för att hålla dig från att bli uttorkad. Uttorkning är en av orsakerna till lågt blodtryck. Du kan ha milda symptom i början, men om den lämnas obehandlad det kommer så småningom bli värst.
5

Inse vilka typer av mediciner du tar. Vissa läkemedel kan leda till att du har lågt blodtryck. Om du har ordinerats medicin av din läkare, rådgöra med honom för att identifiera vilka man kan orsaka lågt blodtryck. Addera