Det finns ett antal olika orsaker till smärta i nedre ryggen. Som orsakar eller orsaker, har du framför allt är en helt individuell thing.Arthritis är en av de stora orsakerna till smärta i nedre ryggen, och en som många människor inte alltid överväga. Ganska ofta människor tänker bara på artrit är i deras knä, höft eller yttre lemmar-inte ryggen. Funderar hur artrit kan eventuellt bosätta sig i ryggen är enkel. Fundera över hur din rygg är skadad under ett accident.Fractures kan uppstå på grund av den typ av olycka som lämnar en svag punkt, vilket är hur artrit lägger sig i. Även om frakturen kan läka bra i nuet, och ser ut som det har läkt utan problem, kommer artrit ganska ofta bosätta sig i de områden som har skadats nonetheless.Strained muskler som har överarbetad är en annan orsak till smärta i nedre ryggen. Tänk att spända muskler kan uppstå från något så enkelt som att gå för fort att stöka ett gym workout.Muscles som har spända kommer att dra din ryggrad på sin plats. Beroende på er, och vilka muskler har varit spända, kan din ryggrad kurva bakåt, inåt eller åt sidan-som alla uncomfortable.Working på spända muskler är något som du kan göra, men endast under överinseende av din läkare , och en legitimerad terapeut. Du måste skapa en personlig träning som kommer att undvika överanvändning av den ansträngda muscles.There finns många olika orsaker till smärta i nedre ryggen, andra än artrit och ansträngda muskler. Fetma är en annan orsak till att många människor inte vill erkänna to.Being övervikt sätter extra belastning på nedre delen av ryggen, drar musklerna och den nedre delen av ryggen på sin plats. Genom att dra i båda dessa saker på sin plats, kotorna börja röra sig in i positioner som de inte naturligt är tänkta att vara in.Your kotor, som skyddar ryggraden, kommer att börja nypa nerverna inuti när de dras ut ur plats . När dessa nerver är i kläm ännu mer smärta i nedre ryggen skapas, ibland så mycket så att du bara inte vill att ens försöka moving.Finally, alla dessa saker slips i bäckenet. På grund av det faktum att din ryggrad sitter på toppen av bäckenet, oavsett om ditt bäcken är på rätt plats kommer att göra all skillnad i världen. Ja, det låter konstigt i början, men ta en titt på ett skelett för en stund-och det kommer plötsligt gör sense.Pelvic felplacering är definitivt en av orsakerna till smärta i nedre ryggen. Och det är en av de mest förbisedda. När du planerar en träning för dig, måste felplacering av bäckenet beaktas-annars din smärta blir worse.Make säker på att du är helt informerade om orsaken till din smärta i nedre ryggen. Be läkaren att visa dig den x-ray, eller vad test utfördes för att fastställa orsaken. Sedan arbeta med dem för att bli av med det.
