Sedan äga min Personal Trainer Las Vegas Program, har jag förvandlat många Las Vegas Personlig Träning beskyddare krossa fett, tona upp och komma in i fantastisk form. Och jag har gjort detta med framgång under de senaste 17 åren. Och fortfarande i dag, jag känner igen människor som gör exakt bloopers om och om igen ut där.Det finns många misbeliefs om vad som behövs för att komma in i spektakulära form. Och tyvärr, många människor faller för dessa misbeliefs och aldrig förlora fett de vill eller komma in mördaren form. Jag är här för att renovera det för dig. Som ett Las Vegas personlig tränare på gym, kommer jag att visa lite ljus på vad det verkligen tar att smälta fett och strama upp hela kroppen. Och jag kommer också att krossa några av de fitness myter där ute för you.Personal Trainer Las Vegas Smashes Viktminskning MythsMistake # 1 Kontinuerlig Cardio: Jag har sett många av mina Las Vegas personliga beskyddare konditionsträning gör detta misstag. Folk tror att traditionella, långsamma tempo cardio är den största metoden att förinta vikt. FEL! Långsamt tempo cardio antänder bara din ämnesomsättning i upp till ett par timmar efteråt, i motsats till upp till 48 timmar efteråt med en annan strategi som jag kommer att diskutera senare. Dessutom, kan göra tidskrävande cardio faktiskt skada dig, genom att förlora värdefull kalori vävnad bränner muskler. Och om du inte tror mig, nästa gång du går in i hjärt rummet, ta en titt på alla samma feta människor som har gjort cardio för år. Vad ser du? Majoriteten av dem ser likadana ut som de gjorde för ett år ago.Mistake # 2 Låg Carb diet: Alla dessa lågkolhydratkost mealprogram fungerar inte som du tror att de gör. Visst, om du tar alla dina kolhydrater, kommer du tappa lite vikt. Men, här är det kris, är den vikt du förlorar hälften mager kroppsvävnad och hälften ister. Så blir du en tinier, fet person. Och det blir värre. Låg kolhydrat måltid program är onekligen ohälsosamma och nästan omöjligt att hålla sig till. Så, så fort du går av, du sluta få all din vikt tillbaka och lite till. Jag hade ett Las Vegas personlig tränare klient som försökte ett lågt program kolhydrat kost. Han förlorade 23 £., Men var inte mager. När han fick sin kroppsfett kontrolleras, minskade sitt kroppsfett endast .73. Han slösat en massa kalorier bränner muskler. Det värsta kom när han gick bort låg planen carb måltid. Han fick all sin ursprungliga vikt tillbaka och lite till, på grund av att ha mindre muskler. Håll dig borta från lowcarb mat plans.Mistake # 3 Bantningspiller: Bantningspiller arbetar inte. Inte bara är de farliga, de gör dig nervös och irriterad. Visste du att det inte finns någon statlig organisation som kontrollerar vad som händer i dessa fåniga fett förlust piller? Dess sant. Forskning har visat att de ingredienser som är väl att vara i dessa bantningspiller inte finns i them.Dont må dåligt om du har begått några av dessa liknande bloopers. Jag måste erkänna, de flesta av mina Las Vegas Personlig kunder Fitness Training har gjort dessa mycket duplicera idiotiska misstag innan han började min personliga tränare Las Vegas strategi.
