Problem med kryckor

Skadade foten eller benet kan vara en tuff situation, särskilt om din läkare ordinerar kryckor. Många användare av kryckor rapporterar problem som de lär sig att använda enheterna, som svårigheter att navigera trappor, ta sig runt en rörig hem eller helt enkelt att ta sig runt, period. Andra användare klagar på armhåla smärta när de använder kryckor. Korrekt form kan lindra många av de frågor. Promenader

ta sig runt är det första problemet de flesta användare stöter på när de börjar använda kryckor. Du kommer att vilja följa din läkares råd om hur mycket, om något, tryck för att sätta på din skadade benet, men de grundläggande reglerna för att använda kryckor är densamma. Du vill först sätta kryckor ut ungefär ett steg längd, sätta din vikt på handtagen. Sedan steg framåt med din goda ben och svinga din dåliga ben framåt. Du vill gå långsamt i början, tills du får kläm på att använda dina kryckor.
Trappor

Trappor kan vara det mest skrämmande hindret för användare av kryckor. Du behöver styrka och smidighet för att framgångsrikt navigera en trappa. Du kommer att vilja ta tag i ledstången med ena handen, samtidigt som du drar båda kryckor under din andra arm. Håll din skadade fot upp och hoppa med bra fot, håller på att skenan ordentligt. Du vill gå mycket långsamt, tar ett steg i taget. Det kan vara bra att ha någon hjälpa dig, om möjligt, när man först försöker att gå upp och ner för trappor.
Armhåla smärta

Många kryckor användare rapporterar smärta i armhålorna när de först börjar använda enheterna. För att förhindra denna smärta, kommer du vill vara säker på dina kryckor är rätt storlek. Dina kryckor bör komma upp till ungefär en 1 till 1,5 inches under armhålan när händerna är ordentligt på handtagen, vilket borde komma till toppen av höfterna. När man går, men du vill absorbera din vikt på handtagen, inte låta dina armhålor vilar på topparna av kryckor.
Hinder

Debris i din Sökvägen kan vara ett stort problem när du går med kryckor. Elektriska sladdar och mattor kan fastna på dina kryckor, så att du måste falla, medan spill, kläder och andra hinder hushåll kan göra det svårt för dina kryckor att greppa golvet, tvingar dig att tappa balansen. Även om du inte kan styra omvärlden, kommer du vill vara säker på ditt hus, kontor och andra platser du besöker ofta ha tydliga vägar för dig att ta dig runt.