Proteinrik diet Symtom

Den genomsnittliga amerikanska äter ungefär dubbelt så mycket protein som är nödvändigt, och de på proteinrik kost äter ungefär fyra gånger mer. Dessa dieter har varit populära sedan 1960-talet, eftersom de gör det möjligt för människor att äta större mängder av fet mat samtidigt resulterar i en dramatisk viktminskning. Proteinrik kost kan komma med hälsorisker, dock, och vem som helst på en hög protein diet bör vara medveten om vissa hälsofarliga symtom. Dålig andedräkt

Dålig andedräkt, eller "dålig andedräkt", kan vara ett symptom på att din kropp producerar giftiga ketoner, vilket kan ha en rad negativa hälsoeffekter, t.ex. störa kroppens syra-bas balansen.

Förstoppning

Proteinrik kost avskräcka oftast intaget av fiberrika livsmedel som hjälper kroppen att eliminera slöseri. På grund av detta, kan förstoppning och irriterad tarm syndrom leda.
Dehydrering

kännetecknas av muntorrhet, törst, huvudvärk, snabb viktminskning, yrsel, lågt urinering, eller hjärtklappning, är uttorkning ett vanligt och farligt symptom på proteinrik kost.
Trötthet

Förlust av muskel glykogen, uttorkning och brist på bränsle i form av kolhydrater och socker kan leda till låg energi, svårt att flytta och muskelatrofi.
Smärta

urinsyra i blodet från en proteinrik kost kan orsaka en smärtsam svullnad och inflammation i lederna kallas gikt.

Resources
  15 Anledningar till att undvika låg Carb, High Protein Kost