Q10 Problem

coenzym Q10, känt som Q10, är ​​ett ämne som finns i varje cell i människokroppen. Den är gjord av kroppen och ger energi samt tillväxt och underhåll för cellen. Kompletterande Q10 är tänkt att vara till hjälp och är tillgänglig från många tillverkare. Fördelar

Forskning har visat kompletterande Q10 kan vara fördelaktigt under vissa förhållanden. Q10 kan vara till hjälp för kronisk hjärtsvikt, migrän, Parkinsons sjukdom och högt blodtryck. Det kan också lindra biverkningar av statiner, som hämmar naturliga Q10 nivåer. Naturlig Q10 är tänkt att minska med åldern, och lite är tillgängliga via mat.
Biverkningar

Q10 är i allmänhet säkra, men det finns enstaka biverkningar, såsom gastrointestinal distress, huvudvärk eller trötthet. När biverkningar inträffar, är det vanligt med höga doser. Rekommenderade doser varierar beroende på vilket tillstånd du behandlas och din kroppsstorlek. Fråga din vårdgivare hur mycket du ska ta. Vissa produkter är "löses" och leverera dubbelt så mycket Q10 som vanliga kapslar.
Kvalitet och Dosering

Consumer Lab testade 41 märken av Q10 och hittade en som inte hade mängden ingrediens på etiketten. De fann också att olika märken har olika potenser, och föreslog portioner mellan 22 till 600 milligram. Det finns ingen anledning att ta höga doser om du använder tillägget för allmän hälsa. Om du använder det för att behandla ett specifikt tillstånd, hålla fast vid din läkares rekommendation, inte tillverkarens.