Reglering glukosnivåer

Om du är diabetiker, är det viktigt att reglera dina blodsockernivåer. Instabila blodsockernivåer kan leda till komplikationer såsom cirkulationsproblem, neuropati, leverskada, nedsatt syn, hjärtinfarkter, stroke och svåra infektioner. Stabila blodsockervärden kan bromsa utvecklingen av sjukdomen. Reglering glukosnivåer kräver övervakning blodsocker, äta balanserade måltider, motionera och ta nödvändig medicin som föreskrivet av läkare. Definition

Glukos är maten omvandlas till socker. Din kropp behöver socker för att ge energi. När du äter mat, blir maten till socker eller glukos. Det går in i blodomloppet, där insulin flyttar sockret i muskelcellerna för energi. För mycket socker i blodet påverkar alla organ i kroppen, eftersom sockret cirkulerar i hela systemet.
Egenkontroll

Diabetiker kan övervaka deras socker med hjälp av en glukosmätare eller glukometer. Läkare tyder oftast på att diabetiker testet socker minst en gång per dag, om inte tre till fyra gånger om dagen. Du testa sockret före och efter måltider, samt före och efter träning. En droppe blod från fingret är allt du behöver för att testa blodsockret. Kontinuerliga övervakningssystem, bärs av diabetiker, testar blodet var femte minut under hela dagen. Normala nivåer är 70 till 100 milligram per deciliter. För en diabetiker är intervallet 70 till 120 milligram per deciliter.
Läkarens Övervakning

Förutom egenkontroll, doktorer testar blod också. En fasta testet kan läkaren se hur blodsockret är efter 14 timmar utan mat. Läkaren kräver oftast detta test två gånger om året. A1C-testet berättar för läkaren vad genomsnittet är över en 3-månaders period. Läkaren kräver vanligtvis HbA1c var 3 till 4 månader. Addera Diet

Genom att äta balanserade måltider, diabetiker hjälpa till att kontrollera de toppar och dalar av socker. Alltför många kolhydrater och för mycket fett kan orsaka blodsockernivåer att stiga. Diabetiker försöka sprida kolhydrater under dagen för att undvika socker toppar och dalar. De flesta dietister tyder på att en diabetiker äter ca 30 till 60 gram kolhydrater per måltid och begränsa mättade fetter till högst 3 gram fett per portion.
Övning

När du tränar, använder kroppen socker till energi. Detta hjälper till att reglera mängden socker i blodet. Läkare föreslår att diabetiker motionera minst 30 minuter, fem gånger i veckan under totalt 150 minuter. Diabetiker bör kontrollera blodsockret eftersom överdriven motion kan orsaka droppar i blodsocker.
Behandling

Medicinering hjälper till att stabilisera blodsockret. Orala läkemedel, såsom metformin, hindrar levern från att släppa för mycket socker. Metformin hjälper också kroppen svarar bättre på det insulin som bukspottkörteln producerar. Insulininjektioner hjälper glukos kroppen flytta eller socker in i muskelcellerna. Inte alla diabetiker ta medicin. Om läkaren ordinerar läkemedel, är det för att de diabetiker behöver hjälp att stabilisera blodsockernivån.