Igår var jag behandlade mig till min första stone massage. Jag var nervös eftersom jag aldrig hade haft en innan. Syftet med denna artikel är att berätta vad det är, och lite historia. Jag gick in med några förutfattade meningar om exakt hur sessionen skulle gå. Jag undrade om massös skulle puckla mig med stenar tills jag blev medvetslös eller om jag kommer att få heta stenar borstade över min hud. Jo, visar det sig att jag hade fel på en av de två assumptions.The historia av att använda stenar för att massera ändamål kan spåras tillbaka tusentals år sedan var det sagt att de gamle använde lera, stenar och andra naturliga redskap för helande syften . Tekniken har inte förändrats mycket sedan dess. Stenarna är sanerad och värmdes till 120F 130F och medan stenarna värmer att temperaturen börjar massör med en vanlig massage för att slappna av musklerna. Stenarna varierar i storlek, form och vikt. En av fördelarna med att använda sten är att tryck och applicering av tryck över ett område kan förändras mycket snabbt, med en enkel kast av en stone.The massage är olik alla andra, kommer massös arbeta musklerna först med sina fingrar, och de kommer sedan att använda stenarna antingen individuellt eller i par för att utöva påtryckningar till musklerna nedanför. Den massös kommer då glider stenarna över din hud, det är en mycket avkopplande upplevelse. Jag skulle relatera det till en sitter mot jets i en badtunna. Den massör jag gick till begagnade flera steg (jag kallar dem steg, kallade hon dem stadier), men hon började med mindre och svalare stenar. Dessa användes till ljus prodding av muskelvävnad. Hon flyttade sedan upp till något tyngre och varmare stenar som producerade mer tryck och värme. Dessa användes också för merparten av den djupa muskelarbete, de centrerade ovanför muskelgrupper (trapetser, ländrygg, spinal) en antingen kvar att sitta eller svängs och viktas. Det andra steget produceras också lite smärta (min rygg är vanligtvis inte sonderade). Tja, kom nästa det andra till sista steget, var dessa stora plattare stenar som användes för att glida över ryggen, borstade de min hud, ger en stickande känsla (jag antar att det varierar med alla), som hon sedan över mina skulderblad vilket kändes faktiskt ganska trevligt. De slutliga stenarna var ännu större och de användes enbart för avkoppling. De placerades i en duk på vilken jag lade. Jag blev ombedd att centrera min rygg på dem, så jag gjorde. Den sondering och stretching sensation gav vika för en mycket lyxig känsla som mina nedre ryggmusklerna tvingades relax.I verkligen hoppas du gillade den här artikeln. Det finns flera kvalificerade stone massage terapeuter i och runt om i USA, även om massage själv är mest populär i Europa. Jag rekommenderar att alla som går och har ett försök som dess en mycket uppfriskande och avkopplande upplevelse!
