Roll Sociala grupper

Sociala grupper spelar en fascinerande roll i människans utveckling. Från vaggan till graven, dessa grupper, som innefattar familj, vänner, klasskamrater och arbetskamrater, påverkar både psykisk och fysisk hälsa. Genom att uppmärksamma dina sociala grupper eller brist på dem, kan du förbättra självuppfattning, lycka och livslängd. Mental Health

Sociala grupper kan kraftigt påverka tillståndet för din mentala hälsa. Många terapeutiska program för dem som lider av psykisk sjukdom är inriktade på att minska isoleringen, enligt National Institute of Mental Health. Veckovis eller daglig kontakt med vänner, familj eller särskilda intressegrupper såsom konst klasser, fågelskådning grupper eller idrottslag kan hjälpa till att lindra ångest och depression.

Enligt RealAge.com, "Utveckla din sociala sidan är avgörande för såväl välbefinnande. Studier visar att människor som är socialt aktiv, som är medkännande, och som är känslomässigt generösa ha högre nivåer av lycka och lever längre än personer som leder ett mer ensamt liv. "
fysisk hälsa

Fysisk hälsa kan förbättras genom att ansluta med andra antingen inom familjen, på arbetet eller i samhället. RealAge.com, en webbplats för att hjälpa människor att minska riskfaktorer för hälsan, ger råd, "Ta hand om din emotionella hälsa och välbefinnande kan göra din RealAge upp till 16 år yngre.
Barn

Peer (samma ålder) sociala grupper ger barnen en möjlighet att utveckla sociala färdigheter, såsom ledarskap, dela och empati. Enligt MindDisorders.com., "kamratgrupper också erbjuda möjlighet att experimentera med nya roller och interaktioner, liknande behandlingsgrupperna, även om de är mindre strukturerade. "Barn lär sig om sig själva medan du spelar med andra barn, testar acceptabelt och oacceptabelt språkbruk, beteenden och könsroller.
Ungdomar

Ungdomars sociala grupper erbjuda tonåringar möjlighet att prova på olika roller och perspektiv genom att skifta från en grupp till en annan. Exempelvis kan en tonåring bli musiker, men spelar olika roller i en skola marching band än han gör inom ett band som består av hans vänner. Tonåringar ofta gör täta byten från en grupp till en annan, för att "hitta sig själva," enligt MindDisorders.com. Även vuxna kan hitta dessa kortlivade intressen frustrerande, för ungdomar, dessa sociala grupper tjänar ett viktigt syfte. De hjälper tonåringar att bygga självkänsla när de möter andra med liknande tankar och känslor.
Vuxna

RealAge.com 's Dr. Michael Roizen och Mehmet Oz föreslår "Om du kan göra dina aktiviteter social, desto bättre. De personliga hobbies, såsom stickning, har kunnat kopplas till en ökning av lycka, har sociala aktiviteter förknippats med en ökning av både lycka och livslängd . "

äldre, som kan ha minskat kontakt med nära och kära och vänner på grund av förlust, kan fortfarande ansluta med andra i samhället genom ledande centra eller särskilda intressegrupper.