Du kan gå med en grupp vänner som inte röker och som kommer att agera som vakthundar varje gång någon av er nå för en cigarett. Visserligen fungerar det inte hela tiden för att sluta, men det lilla tillstymmelse till framgång är värd satsar på. Om du verkligen brydde sig om hur de kände för dig, kanske de kan leda dig borta från rökning för life.Like alkoholism, är rökning en svår vana att bryta, men till skillnad från tidigare, verkar rökning att inte ha så många återfall till vana. Jag tror då att du bara måste arbeta mycket hårt för att bryta vanan i första hand. Jag tycker så ska du kunna stanna ren.Det finns inget sätt du kan få problem med att hitta nästa teknik för att försöka hjälpa dig bli av med din rökning vana, det är bara alldeles för många av dem runt. Om du har provat en och det fungerade inte, kan du gå på framåt och prova en annan. En av dem har fått göra det för you.If du är en sport person, kan du tänka på att röka som en motståndare som du måste bäst i konkurrensen. Om du ser dig själv vinna, ungefär på samma sätt som du skulle se dig själv vinna i en tävling eller någon annan idrottstävling, kan du också vinna över den bruna dubbade stick. Men du har fått riktigt tro på yourself.You kan sluta röka också, om du försöker tillräckligt hårt, och om du får själv den bästa typ av hjälp som du kan. Vissa psykologer känner till sätt att göra dig prata dig ur vanan, och jag tror att det är en idé som du kan utforska. Och om det inte fungerar för dig, prova något annat. Det finns massor av andra metoder som hjälper till att stoppa smoking.You vet, kan du gå en promenad eller cykla runt kvarteret när du upptäcker att du känner för att röka. Bara göra något för att hålla dig sysselsatt och ditt sinne engagerade. Förr än du vet det, kommer drifter blir färre och längre ifrån varandra. Du har inte en cykel? Få en och lära sig att rida den. Just denna process kan hjälpa till att hålla dig sysselsatt och borta från smoking.Addiction till rökning är ett sug att du kan göra bra utan. Hitta något annat, kanske inte en craving men något engagerande att göra, när du känner dig nere innan pinnen. Du kanske blir förvånad över de resultat som du get.Sometimes kan tugga på tuggummi bidrar till att ockupera ditt sinne och vara när du känner för att röka, åtminstone tills lusten går bort. Efter en stund att göra det, kanske drifter kommer inte så ofta längre, och du skulle ha brutit habit.People som är beroende av mat kan vända ryggen åt den och förstör den dåliga vanan. Så varför kan inte du, som är beroende av något som faktiskt är destruktivt rakt igenom? Rökning dödar ännu värre än fetma, och du kan leva bra utan det. Oavsett vad det kostar dig att göra det, åtminstone bevara din ålderdom med att inte röka today.You kan försöka att sluta röka på samma sätt som du skulle hantera att vara på en diet. När du är så sugen på en pinne av cigarett att röka, får in gör något annat eller äta något som inte skulle helt ha samma skadliga effekter. Youd bli förvånad över hur många amerikaner framgångsrikt har slutat röka här way.Hanging runt människor som röker är ett säkert sätt att komma tillbaka in i vanan. Hur du ändrar dina vänner, särskilt om de inte är lika intresserade av att sluta röka när du är? ? Tillbringa mer tid kring människor med hälsosammare vanor, och omorientera ditt sinne, kommer du Du har själv till rökning, kan du skaffa dig, men tro inte att det är en bit av kakan, eftersom det inte är. Du måste ändra en hel del av dina dagliga levnadsvanor om du funderar på att få det att fästa, annars känslorna kommer rusande tillbaka, och den här gången du inte skulle kunna motstå det.
