Shaun T är en av de ledande fitness experter och personliga tränare i nationen. Han är känd för fusing dans och motion i en energisk packade power system som tillåter dig att få slet, lära sig några danssteg och ha roligt på samma gång. Ja nu Shaun T är på det igen med en helt ny övning program som heter Insanity med Shaun T. Shaun T sinnessjukdom är satt att släppas i sommar, 2009.But vad är Insanity om? Insanity är ett träningsprogram utvecklat och skapat av Shaun T som påstår det kommer att få dig från flab att passa i 60 dagar. Aldrig har det funnits ett träningspass som säger att det kan få dessa typer av resultat på så kort tid. Det har heller aldrig varit en träning inställd på DVD som har varit här svåra. Shaun T har utvecklat Insanity att vara den bästa och mest effektiva träning hemma DVD någonsin släppts. Denna träning är mycket intensiv och kommer inte att vara för alla. Shaun T säger även själv att denna träning är inte för lata eller de människor som hittar ursäkter, men det är för den person som är mentalt redo att förutom challenge.What gör det så effekt? Shaun T använder en teknik som han skapade och samtal Max intervallträning. Istället för att träna i en stadig takt under längre tid och sedan maxing ut under korta tidsperioder, håller Shaun du tränar på din max under långa perioder och endast ger korta perioder av vila. Det är så här, när du kör du vanligtvis jogga några miles och sedan kanske det sista kvartalet milen du väljer att sprint och max ut i slutet av träningen. Vad Shaun Ts system gör är lär dig hur det är möjligt att spurta de första miles utövar maximal effekt och då har du värmer ner det sista kvartalet milen för att täta i resultaten. Max intervallträning är motsatsen till den typiska workout rutin, men det är därför det kan vara så framgångsrik på så kort mängd time.What tid engagemang blir detta? Otroligt Shaun Ts Insanity Workout är bara en 60 dagars träning från början till avsluta. På bara två korta månader han tar dig genom sin DVD träning för 1 timme om dagen. Den tid engagemang kommer att vara ganska minimal jämfört med andra träningspass DVD-skivor. Många tränade har en tidsram ännu längre sedan detta och inte skryta om resultaten Shaun T säger Insanity kommer bring.If du är i DVD träning hemma kan detta vara något du kommer att vilja hålla ett öga på. Det låter ganska intensiv. Jag kommer att skriva några fler artiklar när det finns mer information om det här programmet. Återigen är inställd på att släppa någon gång under sommaren 2009. Shaun T är också känd för sin Hip Hop Abs träning som släpptes för några år sedan och haft stora framgångar.
