Skälen för rädsla för offentliga tal

Skådespelare, underhållare och professionella talare kan mycket väl vara de modigaste medlemmarna av vår art jämfört med antalet människor som fruktar uppträder framför en grupp. Mest alla upplever någon form av nervositet eller ångest inför rollen som offentlig talare. Orsakerna till denna rädsla kan bero på individuella personlighetsdrag och förväntningar prestanda. Identifiering

Rädslan för att tala inför publik är lik någon annan rädsla så långt som hur det påverkar en persons känsla av säkerhet. Reaktionerna kan ske i form av svettiga handflator, darrningar, en racing hjärtslag eller valfritt antal symtom. Liksom de flesta andra rädslor, det är mer skrämmande för vissa än andra. Medan en person kan vara rädd för att titta dumt, kan en annan oroa sig vara oförmögen att tala eller att inte kunna komma ihåg vad jag ska säga. Hur en högtalare närmar uppgiften kommer att påverka hennes självförtroende och hur hon upplever det.
Orsaker

att bättre förstå varför människor reagerar olika på att tala inför publik, Paul L Witt, Ph.D., biträdande professor vid Texas Christian University, utförde ett experiment på en grupp studenter i april 2006. Eleverna var tvungna att ta en rad psykologiska tester, både före och efter att ha gjort en fem-minuters presentation för klassen. Ett visst test involverade fylla i en självutvärdering på de gastrointestinala symtom som upplevs när man talar inför en grupp. Det slutliga resultatet av studien visade personlighetstyp bestämmer intensiteten av rädsla upplevs när man talar inför en grupp.
Habituators

Människor som är typiskt lugn och avslappnad av naturen har låg ångest drag i sin personlighet make-ups. Detta innebär ångest förblir relativt låga under en människas dag. I Texas Christian University studie, upplevde studenter som testade ut så lite-Trait Anxiety typer minsta rädsla när man talar inför en grupp. De gjorde upplevelsen nervositet i början av sina presentationer men så småningom blev mer avslappnad och säker när presentationen var på väg. Denna reaktion är vanligt att människor som är habituaters. När de vänjer sig en situation, de är kompetent att justera.
Sensibilisatorer

Individer som är allmänt nervös och ängslig av naturen bär en hög ångest drag inom deras personlighet gör-ups. Ångest nivåer tenderar att öka när någon så här konfronteras med uppgiften att tala inför publik. De studenter i studien som hade hög ångest drag upplevt mest rädsla när du ger sina presentationer. Inte bara var de nervösa i början, men de blev ännu mer nervös i hela tal och efteråt. Denna reaktion är typisk för sensibiliseringsmedel. Det här är personer som fokuserar på de negativa aspekterna av en uppgift eller upplevelse.
Förebyggande /Lösning

Begreppet "självuppfyllande profetia" myntades av sociologen Robert K. Merton i sin bok med titeln "Social teori och social struktur." Merton beskriver hur människor upplever sig själva, och själv förväntningar kan påverka hur en viss situation visar sig. I själva verket, någon som fokuserar på det negativa --- nervositet, svettiga handflator - är när de deltar i offentliga tal skyldig att göra en dålig situation värre. Åtgärder att vidta för att övervinna denna rädsla innebär att fokusera på de positiva aspekterna av upplevelsen. Grundliga förberedelser och praktik kan ge en positiv punkt i fokus, liksom föreställande - eller visualisera -. En lyckad presentation förväg Addera