Vid det här laget har nästan alla rökare hört av fördelarna med att sluta röka. Rökare är ofta uppmanas att sluta med nära och kära och de flesta har försökt att sluta röka vid ett tillfälle eller another.There finns många produkter på marknaden som hjälper dig att sluta röka som tuggummi, tabletter, inhalatorer, falska cigaretter och även hypnos. Alla dessa är bra verktyg som hjälper dig att sluta, men om du inte är motiverade att sluta, kommer de flesta av dem inte fungerar på lång sikt. Att lära sig sluta röka fördelar kan göra din nästa insats för att avsluta din last.Better Quality Of LifeYou kan avsevärt förbättra livskvaliteten när du slutar röka. Rökning orsakar högt blodtryck, andnöd och många andra hälsoproblem. Rökare kan t uthärda hård träning under längre tid och är i grunden styrs av deras nikotinberoende. När du slutar kommer du att sova bättre, luktar bättre och leva hälsosammare i general.Extend Din LifeIt är allmänt känt att rökning förkortar ditt liv och kan orsaka cancer, hjärtinfarkt, stroke och emfysem. Vad som inte är så allmänt känt är att rökning höjer blodtrycket och ökar ditt intag av kolmonoxid. Att sluta röka kommer att rätta till några av dessa saker och hindra andra. Du kommer också att andas lättare och läka från sjukdomar som vanlig förkylning faster.You kommer att ha mer MoneyIf du tänker på hur mycket pengar du spenderar på cigaretter per vecka, kan du spara hundratals varje månad. Beroende på mängden cigaretter du röker per dag, kan du spara ännu så mycket som $ 100 per vecka. WOW! Quick Tidslinje Fördelar Att QuittingWithin de första 72 timmarna av att sluta, kommer du att märka att dina livsmedel och drycker smakar bättre, luktar din andedräkt bättre, känns huden mjukare och andas lättare. Efter 3 månader kommer du att märka att du inte är hosta och pipande andning längre. Efter 9 månader, minskar risken för en hjärtattack till hälften. Inom ett år, är du inte längre en slav till cigarettes.The svåraste delen om att sluta är de första 72 timmarna. Detta är vad som kallas detox fas. Det är när din kropp är att befria sig själv av de gifter som cigaretter har lagt in i din kropp. Efter denna 72 timmars period, din kropp spelar ingen längtar nödvändigtvis cigaretter längre eftersom nikotin inte är närvarande. Däremot kan det ta år att befria er från den psykologiska suget efter cigaretter. När du inser att de fysiska suget försvinner efter 72 timmar, kan du påminna dig själv om att de cravings du tycker är i ditt huvud. Din kropp inte längre behöver det. Det blir lättare för varje day.Knowing vilka fördelarna är att sluta röka gör sluta mycket enklare. Alla vill leva ett långt liv, tjäna mer pengar, och ser och luktar gott. Med så många fördelar med att sluta, kan det vara ett under att alla spelar ingen göra it.The förmåner som nämns i denna artikel kan vara saker som du redan visste eller kanske du hört några nya. Hursomhelst bör du dra full nytta av allt du hört här.
