Snore Cure

snarkning har många orsaker. Några av dessa inkluderar en förstorad tunga, nästäppa, fetma, näspolyper, avvikit septum, torr hals, smal hals, förstorade tonsiller och sömnapné. Om du har ett allvarligt problem med snarkning, kan du dra nytta av att genomgå en sömn studie för att fastställa orsaken. När orsaken är känd, är det lättare att hitta ett botemedel. CPAP

CPAP står för kontinuerlig CPAP. Detta snarkning behandling används för personer med obstruktiv sömnapné. Detta innebär att ha en enhet över näsan medan du sover på natten. Näsdelen är ansluten till en kompressor som levererar ett konstant flöde av luft in i näsan som applicerar tryck på dina luftvägar och håller dem öppna. Detta stoppar snarkning om den orsakas av luftvägarna delvis kollapsar när du sover på natten. Addera Livsstil

Fetma är en vanlig orsak till snarkning eftersom den extra vävnad i halsen constricts din hals. Gå ner i vikt kan bota din snarkning problem. Snarkning beror på att musklerna, tonsiller, tunga eller uvula vibrera mot varandra när musklerna slappnar av efter att du somnar. Du kan förhindra snarkning genom att ändra sovställning. Sov på din sida eller höja huvudet av din säng, så det finns inget tryck mot baksidan av halsen. Lugnande medel och alkohol kan göra dig snarkar, eftersom de stör din naturliga andning enheten. Undvik att dricka alkohol innan läggdags. Om din snarkning orsakas av en torr hals, prova att använda ett rum luftfuktare eller Vaporizer att öka luftfuktigheten medan du sover.
Devices

Du kan använda muntliga, som hjälper lindra snarkning. Dessa verkar genom att antingen föra käken framåt, upphöja den mjuka gommen, eller hålla tungan från att falla bakåt. Dessa kan köpas över disk eller anpassade monteras av din läkare. Dessa enheter är utseendet liknar tänder vakter. Du placerar dem i munnen innan gong att sova på natten. Om din snarkning orsakas av nästäppa, prova att använda nasala band, gillar Breathe Rite Strips, som håller näsan isär så luft kan passera utan att orsaka vibrationer.
Kirurgi

Om mindre invasiv behandling inte är framgångsrik, kan du behöva operation för att bota din snarkning. Kirurgi för snarkning kan ta olika former beroende på orsaken till din snarkning. Kirurgi kan utföras på din mjuka gommen, lymfkörtlar, nasala luftvägarna eller tonsiller. En gemensam operation för snarkning är laser hjälp uvulopalatoplasty (LAUP). Detta förfarande kan göras på läkarens kontor under lokalbedövning. En laser används för att avlägsna överflödig vävnad från den mjuka gommen och uvula. Denna operation fungerar bäst på patienter som inte är överviktiga och kan botas av snarkning med en liten mängd vävnad tas bort. En mer avancerad form av denna procedur, den uvulopalatopharyngoplasty (UPP), utförs under narkos och innebär avlägsnande av uvula, mjuka gommen och tonsiller.