Sport & ADHD

De positiva fördelarna med sport deltagande är väl kända, men barn med ADHD inför unika utmaningar i detta avseende. Att lära en sport kräver fokus och uppmärksamhet på detaljer --- exakt vad ADHD barn kämpar med. "Additude Magazine" listar svårt att följa anvisningar, impulsivitet, ouppmärksamhet och låg frustration tolerans som fyra faktorer som hindrar sport framgång för barn med ADHD. Men med din hjälp som en kräsna förälder, kan dessa barn lyckas i idrott. Studier

En studie publicerad i "Journal of Attention Disorders" bedömd sport beteende 12-åriga pojkar med och utan ADHD, spelar både lag och individuella idrotter. De pojkar med ADHD visade mer aggressivitet, frekvensen av jäv och emotionell reaktivitet än den icke-ADHD pojkar, men dessa var inte nödvändigtvis av stor intensitet. Författarna till denna studie uppmuntrade föräldrar att styra sina barn med ADHD mot individuella idrotter. Ännu en studie av forskare vid Lewis-Gale Clinic Institutionen för Psychological Medicine, (beställd av amerikanska Fencing Association Sport Medicine and Science Committee), fann att när rätt behandling, kan barn med ADHD effektivt delta i olika idrottsaktiviteter.
Lagsporter

"additude Magazine" stater som lagsporter, speciellt kontakt sport, ofta inte är det bästa valet för ett barn vars ADHD inte är väl kontrollerad. Dr Patricia Quinn, en utvecklande barnläkare vid Pediatric Development Center i Washington, DC, säger erfarenheten är ofta "fruktansvärt tömning" och motsatsen till sport erfarenhet barn bör ha. Medicinering och /eller beteende-ingripande terapi, men kan bidra till framgångsrikt deltagande.
Individuella idrotter

Barn med ADHD trivs med individuell uppmärksamhet, vare sig från föräldrar , lärare eller tränare. Av denna anledning, individuella sporter som simning, brottning eller tennis är en bra passform. Ofta är dessa sporter skänka också några av fördelarna med en lagsport, utan trycket som kommer från att vara medveten om vad lagkamrater gör. Till exempel kan barnet vara en del av en tennis team, men det "ansträngning och instruktion är individuell," enligt Quinn. Addera Matchande Barn till Sport

Dr . William Sears, biträdande klinisk professor i pediatrik vid University of California, Irvine och föräldraskap konsult, föreslår föräldrar använder sina kunskaper om sitt barn för att uppmuntra framgång i idrott. Till exempel barn med ADHD är benägna att distraktion, så leka ytterfälten på en baseball lag kanske inte är den bästa idén. Kanske spelar INÄGA, där det finns en hel del åtgärder, skulle vara bättre. Eller kanske kör upp och ned en fotbollsplan är ett bättre val för ditt barn. Privata eller halvprivata simlektioner kan lindra problem i grupplektioner. Behandling av ADHD barnets temperament när man väljer en sport är avgörande för en positiv upplevelse.
Överväganden

För de flesta barn, behandla ADHD med medicinering, eller inte, kommer att förbli en familj val, utan hänsyn till yttre faktorer. Det kommer att finnas de, men för vem är en idrottare kommer att bli en viktig del av deras liv, och de stimulantia som de medicinska läkemedel i valet för behandling av ADHD är också förbjudits av National Collegiate Athletic Association och Internationella olympiska kommittén. Enligt forskare vid Lewis-Gale Clinic, medan det finns många mentala träning interventioner som kan ha effekter på ADHD liknar medicinering, inte mycket forskning har gjorts på idrottare som använder dessa metoder.