Varje år i USA, stroke påverkar nästan 900.000 personer och deras familjer. Bland de som överlever en stroke, kan effekterna bli förödande och försvagande. Många riskfaktorer bidrar till dina chanser att drabbas en. Beväpna dig med kunskap om stroke kan tillåta dig att förhindra en från att hända dig. Läs vidare för att lära sig om stroke och stroke risk: 5 saker du bör know.Strokes är den tredje vanligaste dödsorsaken varje år i USOnly cancer och hjärtsjukdomar dödar fler människor i USA varje år än gör slag. Om du har tur nog att överleva en stroke, kan du vara försvagade till den grad att du inte längre kan arbeta eller ta hand om dig själv, sila din ekonomi samt emotionella hälsa för dig och din familj när du handskas med effects.Stroke kan göra ditt liv harderThy fysiska effekterna av en stroke kan göra ditt liv mycket svårare. Efter en stroke, många människor har problem med rörlighet, som ofta kräver full hand tid omvårdnad och rullstolar för transport. Förlamning, även om det på endast en sida av kroppen, kan göra knyta skor, bada, äta och klä utan hjälp svårt, om inte omöjligt. Problem med syn eller tal, kognitiva problem, sexuell dysfunktion, och inkontinens också common.You inte kan styra vissa risker factorsSome riskfaktorer är utanför din kontroll. Om en nära anhörig har haft en stroke, är din risk ökar. Män är också mer benägna att ha en stroke, trots att kvinnor dör oftare från dem. De i den geografiska sydost har en högre prevalens av stroke, som gör afroamerikaner och de som lider av diabetes. Dessutom, med varje decennium efter 55 års ålder, kan dina chanser för en stroke double.You styra viss risk factorsThe goda nyheten är att du kan styra en del av de risker som ofta leder till stroke. Leva en hälsosam livsstil är avgörande. Rök inte cigaretter, och om du gör det, sluta. Begränsa ditt alkoholintag till en per dag för kvinnor och två per dag för män. Få ur soffan och få lite motion varje dag. Även 30 minuters motion per dag är bra. Om du är överviktig, gå ner i vikt. Välj att äta en kost rik på frukt, grönsaker, spannmål, och hälsosamma fetter från nötter eller olivolja, begränsa rött kött, animaliska fetter, och stekt mat. Om ditt blod kolesterol eller blodtryck är högt, se din läkare för mediciner som kommer att styra problem.Preventive screening kan minska din riskMore än hälften av alla människor som lider av en stroke hade inga symptom förväg. Ibland kommer en person som har mini stroke, som kallas övergående ischemiska attacker (TIA), innan de genomgick en större, mer förödande slag. Om du har tillfälliga problem med en svår huvudvärk, dimsyn, domningar eller stickningar på ena sidan av kroppen, yrsel, förlust av balans, svårigheter att tala eller förstå tal, kan du ha en TIA.Because flesta slag är symptomfria, men, förebyggande screening är viktigt och kan rädda ditt liv. Mobila screening företag gör nu processen snabbt, enkelt och bekvämt. Många inrätta visningar i lokala gym, kyrkor, eller allaktivitetshus. Vid screening, utför en skicklig sonographer en ultraljudsundersökning av halspulsåder, en process som är smärtfri och är den bästa indikatorn för stroke och hjärtsjukdomar.
